悦纳自己的生理变化本节重点难点分析“懂得如何愉快的应对自己的生理变化”是本课的教学重难点。教学活动过程：（一）情景预设1.情境导入：教材P38页最近我的脸上长出了一些红色的小疙瘩，遮不住也弄不掉，按下去还有点痛，我该咋办？我的喉结突出来，像长了个东西似的，感觉很怪！我的身高急速增加，在班里真是“鹤立鸡群”，走路都不敢直起腰来。请告诉他们应怎么做？我们应怎样对待青春期所出现的生理变化？教师讲述：①告诉他们这些生理变化是正常的，有了这些变化，儿童就会逐渐变为有魅力的青年男女。②通过正当途径学习青春期知识，了解自己的生理变化。③热爱学业，把精力投身到学习之中。④在学习之余参加各种文体活动，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的精神生活，减少自己的青春期烦恼。2.板书课题（二）悦纳自己的生理变化二、讲授新课（二）悦纳自己的生理变化1、坦然接受青春期是青少年生理发生急剧变化的时期，出现一系列生理变化是必然的，也是正常的。我们要认真学习青春期生理卫生常识，主动接受青春期教育，在父母或老师的指导下，掌握青春期常见生理问题的处理方法，避免盲目摸索，减少心理上的混乱和恐慌，促进生理与心理协调发展。情境活动一：自己是通过哪些渠道获取青春期知识的？（老师、家长、课本）结合自己的经历，向同学介绍自己处理青春期生理问题的好方法。（相关链接）相关链接：青春期卫生保健知识适量饮食，避免体内营养比例失衡，影响身体发育。讲究卫生，勤洗澡，勤换衣服。女生不要紧腰束胸，以免影响身体发育。男生要保护嗓子，不吃刺激性食物，不要大喊大叫，以免嗓子嘶哑。生活有规律，拒绝烟酒，积极参加体育锻炼，增强体质。有疑惑要询问，有疾病要就医。2、适应成长的节奏。情境活动二：假如你遇到下列情况自己将如何面对？（教材P39页材料）①班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。②别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。③声音变得沙哑难听。教师讲述：每一个人步人青春期的我们身体发育有着不同的韵律和节拍，我们要顺应自己成长的节奏。这些变化都是正常现象。不必感到恐慌或羞涩。情境活动三：心灵对话进入青春期后，我们的身体发育呈现出不同的特点，于是有的同学便拿别人的生理发育特点开玩笑，并常常以此作为议论的话题。拿别人的生理发育特点开玩笑是否合适？我：如果你被别人取笑，你会有怎样的感受？我：你对拿别人的生理发育特点开玩笑的同学有怎样的忠告？我：教师讲述：拿别人的生理发育特点开玩笑是不合适的，因为这既是不礼貌的行为，也是无知的表现。如果自己被别人取笑，我会感觉很不舒服、很尴尬或很生气，所以将心比心，自己也不会取笑别人的生理发育特点我们需要通过相互交流，彼此共享成长的体验，但是在这个过程中彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。教师讲述：适应成长的节奏。步人青春期的我们身体发育有着不同的韵律和节拍，我们要顺应自己成长的节奏。我们既学会悦纳自我，又能尊重他人，将在彼此尊重、彼此欣赏中。进一步体会青春的美好。3.学会欣赏自己。欣赏不是孤芳自赏，自卑和自负都不利于我们成长。情境活动四：阅读材料，思考讨论回答问题（教材P40页材料）①张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？②请给她出出主意，帮助她消除烦恼。教师讲述：（1）最容易产生自卑感，产生自我封闭倾向，影响与他人的交往，也影响身心健康等。（2）坦然正视、别太敏感、目标转移、以内补外等。教师讲述：每个人都可能在自己的体态、容貌、生理机能等方面找到这样或那样的不足，但我们也要认识到自己身体发育上的鲜明特点和独特优势，相信自己是独一无二的。只有以积极的心态接纳自己、欣赏自己，才能充满自信地学习和生活。当然，欣赏自己不是孤芳自赏，自卑和自负都不利于我们成长。教师讲述：积极的心态接纳自己、欣赏自己，才能充满自信地学习和生活。你对自己的体貌满意吗？写一句激励自己的话。我虽然长得不高，但是我身体的协调能力特别强。我虽然很丑，但是我很温柔我虽然很很胖，但是我爱劳动、跑的快、学习认真等读一读列夫·托尔斯泰的故事爱美之心人皆有之。无论自...
