了解自己增进健康教案知识与技能：1、全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个人健康的重要意义
2、尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题
过程与方法：用多媒体课件和视频，实验法、讨论法、归纳法、谈话法等相结合
情感态度与价值观：学会调控情绪的技能，保持心理健康
教学重点：1、尝试综合评价自己的健康状况
认识到心理健康对健康的重要意义
教学难点：1、学会调节情绪的技能，保持心理健康
教学过程：温故知新复习上节的相关知识
教学过程（一）导入新课生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等
选择健康的生活方式要有一定的基础
这就必须了解不健康的生活方式对人体健康的影响，并要确立哪些生活方式是健康的
（二）自主学习：（学生预习课本89—92页内容独立完成预习提纲，利用背、记、画、思等方法学会简单知识，不会可以同桌讨论，教师巡视，了解学情
）（1）健康是指一种_____、_______和______的良好状态
（2）________是青少年心里健康的核心
（3）儿童青少年心理健康的核心是_________
（4）调节自己的情绪方法有：_____;_____;____
___________，标志着青少年的身心处于积极的健康状态
（5）尝试给自己的健康打分
自学检测（同桌或同组互查自学提纲的落实情况
）（三）合作探究：1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响a
用滴管吸取水蚤，置于有蒸馏水的载玻片中央处，盖上盖玻片；b
观察并记录水蚤的每分钟心跳次数；c
用滴管吸取酒精溶液，置于载玻片一侧，用滤纸在载玻片另一侧吸引浸提液，如此重复三至五次；d
观察并记录水蚤的每分钟心跳次数，与前作对照比较；e
列表（或绘制曲线图）表示实验结果，并分析结果
通过实验，请同学们思考下列问题：1
酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响
