第六单元自强不息复习提纲6．1直面挫折一、人生难免有挫折1、什么是挫折
人的行为问题总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感
2、挫折和逆境对人的影响具有两重性主要表现为哪些方面
（1）会给我们的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦
（2）也能使我们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点
二、面对挫折的不同态度：消极态度和积极态度
消极态度：因爱挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃
积极态度：面对挫折冷静思考，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者
三、培养战胜挫折的心理素质（1）我们对可能遇到的困难和挫折早有心理准备
随时迎接困难和失败的挑战，一旦遇到挫折，就不至于惊慌失措
（2）一个人经受些挫折，并不全是坏事，它可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力
（3）我们应当自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力，当挫折来临时勇敢面对，才能实现我们的理想
4、掌握应对挫折的方法：应对挫折的方法是怎样的
（1）冷静对待；（2）自我疏导；（3）请求帮助；（4）精神升华
6．2磨砺意志一、意志是人的重要心理品质（1）意志是人的重要的个性心理品质，有优劣、强弱之分
（2）优良的意志品质包括：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等
（3）优良的意志对人的健康成长和事业成功起着关键作用
（4）坚强意志是成功的保证
（5）从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生
为什么说坚强的意志是成功的保证
因为一个意志坚强的人，能够在艰难条件下，甚至地逆境中做出优异成绩；而意志脆弱者，会在挫折和失败面前退缩，成不了大事
二、磨砺坚强意志：怎样才能培养和锻炼自己的意志
（1）明确提出锻炼意志的任务；（2）培养良好的行为习惯；（3）培养自我控制、
