《走向成熟》教案【教学目标】1.知识与技能（1）说出在青春期促进生长发育，增强体质的具体要求；（2）能正确对待异性和认识性现象；（3）学会自我调节，保持稳定情绪，培养正确的人生观、价值观。2.过程与方法通过分析、比较，总结正确对待异性的方法并学会控制自己的情绪。3.情感态度和价值观认同情绪对青少年成长的影响，学会调节自己的情绪，培养正确的人生观、价值观。【教学重点】（1）保证营养全面、均衡和适当的体育锻炼促进身体发育。（2）正确对待异性的方法。【教学难点】通过讨论和交流，学会正确对待异性并能够调节自己的情绪。【教学方法】自主学习、合作、探究【课前准备】教师：多媒体课件学生：预习内容。【课时安排】1课时【教学过程】一、创设情境，激趣导入导入：青春期的少年像一朵娇嫩艳丽的花朵，在享受阳光雨露的同时，也可能会经受狂风暴雨。艳丽的花朵可能结出丰硕的果实，也可能半路“夭折”。我们应该怎样绽放自己青春的花朵呢？今天我们就去探究这个问题吧！二、问题引导，探究质疑（一）强身健体（过渡）人体各器官系统从青春期开始迅速发育到趋于完善定型需要一个持续数年的过渡期。在这个时期内强身健体非常重要。1.合理膳食请学生阅读课本P84，思考（1）食物的营养成分有哪些？（2）青春期营养膳食方面有什么要求？学生自主学习，展示成果：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水、无机盐。营养全面、均衡、合理膳食，不偏食、不挑食。（3）课件展示：青少年每天对蛋白质和钙的需求量质疑：蛋白质和钙对对青少年生长发育有什么作用?哪些食物富含蛋白质呢?学生交流、讨论、反馈、总结：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的修复和更新等都离不开蛋白质。此外，蛋白质还能被分解，为人体的生理活动提供能量。人体对无机盐的需要量很少，但其作用却很大，尤其青少年缺钙易导致佝偻病。因此，处于正在生长发育的青少年，应多吃鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质、钙丰富的食物。2.注意正确的坐、立、走姿势课件展示：脊柱侧弯和驼背的图片（1）质疑：为什么说青少年平时不注意坐、立、行的姿势，时间长了骨骼就会发生变形，导致驼背或脊柱向一侧弯曲等？学生阅读P85，自主学习，归纳：青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。（2）课件展示：正确的坐、立、行姿势图片结论：日常生活中青少年应注意保持坐、立、行的正确姿势。3.体育锻炼阅读P85第二段思考：引导学生观察P854.3—3表一些体育活动的锻炼功效。（1）为什么说体育活动能提升生活质量和学习效率？（2）体育活动对身体发育有什么好处？学生观察图表，自主学习、归纳：（1）经常有规律地参加一些体育活动，可以改善心肌的营养供给，增强血液循环系统的功能和神经系统的反应能力，提高心肺功能和记忆力，从而提升生活质量和学习效率。（2）体育活动还能使肌纤维变粗、骨密质增厚、关节更加灵活，增强青春美。（3）青少年应该选择怎样的运动方式才有利于强身健体？根据青春期生长发育和心理特点、一些体育活动的功效以及自己的身体状况，青少年的运动方式要多种多样，而且要尽量选择使全身各器官、系统均可参与的有益运动。这样既能掌握更多的运动技能，又能促进身体机能的全面提高。(二)正确对待异性（过渡）在我们日常生活中，不可避免地会提到男女生交往的话题。正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求。1.青春期是性发育的关键期，只有正确的对待异性和认识性才能更好的融入社会。那么，青少年应该怎样获得性知识？学生交流、讨论、教师鼓励点拨：青少年应该用科学的态度认识人类的种族延续与性的关系，通过阅读书籍、与师长沟通或向专家咨询等正常渠道获得性知识、悦纳自己的性别及性征。2.课件展示：与异性交往中的几种现象（1）思考：针对这些实例，你认为应该如何解决？①学会相处。多参加男女生的集体活动。广泛交往，有利于认识、了解更多的异性，便于吸取多个异性同学身上的优点，有利于自己的性格发展。②学会尊重。在与异性交往时要自然、得体，互相关心，不可粗暴排斥。③学会拒绝。妥善处理对方的书信...
