肥胖症的生理机制、诊断与营养治疗•肥胖症概述•肥胖症的生理机制•肥胖症的诊断•肥胖症的营养治疗•肥胖症的运动治疗•肥胖症的心理与社会因素CHAPTER肥胖症概述定义与分类定义分类肥胖症的流行病学全球流行趋势地区差异不同国家和地区肥胖症的流行病学特征存在差异，与经济发展、文化背景和饮食习惯等多种因素相关。肥胖症的危害010203身体健康风险心理健康问题社会负担CHAPTER肥胖症的生理机制能量平衡与肥胖能量摄入与消耗不平衡饮食习惯与肥胖脂肪组织的功能与肥胖脂肪储存脂肪组织是体内储存能量的主要场所，当能量摄入超过消耗时，过剩的能量转化为脂肪储存。激素分泌脂肪组织可分泌多种激素和生物活性物质，如瘦素、脂联素等，参与调节能量代谢和炎症反应等生理过程。激素与肥胖胰岛素瘦素神经系统与肥胖下丘脑调节神经递质与肥胖CHAPTER肥胖症的诊断诊断标准身体质量指数（BMI）腰围身体组成分析诊断方法临床评估影像学检查实验室检查医生通过询问病史、体格检查和必要的实验室检查，综合评估患者的肥胖程度和相关健康风险。通过X线、超声、计算机断层扫描（CT）等影像学检查，可以观察内脏脂肪堆积情况，有助于更准确地评估肥胖及其相关疾病的风险。包括血脂、血糖、胰岛素、肝肾功能等指标的检查，有助于了解肥胖引起的代谢紊乱情况。鉴别诊断假性肥胖由于水分潴留或肌肉增加引起的体重增加，实际脂肪含量并不高。病理性肥胖由内分泌失调、神经系统疾病、药物副作用等因素引起的肥胖，需要针对病因进行治疗。CHAPTER肥胖症的营养治疗饮食原则控制总热量摄入控制脂肪摄入。均衡营养控制碳水化合物摄入营养素的摄入建议增加膳食纤维的摄入适当补充维生素和矿物质确保摄入足够的维生素和矿物质，以满足身体的需要，特别是维生素D、钙、铁和锌等。膳食纤维有助于增加饱腹感，控制食欲，同时有助于调节肠道功能。控制盐的摄入减少盐的摄入有助于降低水肿和高血压的风险。营养补充剂的应用在医生的指导下使用选择合适的补充剂注意补充剂的安全性CHAPTER肥胖症的运动治疗运动方式与强度运动方式运动强度运动频率与时间运动频率运动时间运动注意事项热身与拉伸合理饮食在进行运动前应进行适当的热身活动，运动后进行拉伸放松，以降低肌肉拉伤的风险。运动期间应注意合理饮食，避免过度摄入热量导致体重增加。定期检查避免受伤在开始运动治疗前应进行全面的身体检查，以确保身体状况适合进行运动。在运动过程中应注意保护自己，避免受伤，如出现不适症状应及时停止运动并寻求医生的建议。CHAPTER肥胖症的心理与社会因素心理因素与肥胖症心理压力与肥胖症情绪与肥胖症长期的心理压力会导致人体内分泌失调，增加食欲，促进脂肪堆积，进而导致肥胖。负面情绪，如焦虑、抑郁等，往往导致人们通过食物寻求安慰，从而增加热量摄入，引发肥胖。VS社会因素与肥胖症饮食习惯与肥胖症生活方式与肥胖症肥胖症的社会支持与干预公共卫生政策教育普及社会环境改善WATCHING
