活动题目做自己的主人——从时间管理开始背景分析（从学情、主题两方面）学情分析:自从“双减”政策实施以来，学生们多出了很多自由支配的时间，有些学生没有自我督促、自我提高的意愿，在离开补习班后，课余时间大多自由散漫，不能有效利用，很多家长督促管理困难，心中焦虑。主题解析:本次班会的主题是自律，自律就是自己约束自己，管理自己。班会选题为“做自己的主人——从时间管理开始”，选择这个主题是落实到主动成长提高自己，实现自律成长的一小步。班会目标（简洁、具体）1、学会自律的方法，认识到自律对于个人发展的价值。2、在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。3、形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。活动重难点在学习生活中能够运用自律的方法，逐渐养成按时完成作业、不拖拉等自律的行为习惯。形成自律品质和良好的心理品质，并能迁移到日常生活中。活动准备（从学生、教师等方面）学生准备：签字笔、红笔教师准备：PPT课件、自律成长卡、板书贴活动过程环节一：话题引入1.师:今年暑假，“双减”政策的实施，引起了巨大的反响。老师看到了一个视频，想给大家分享。2.你的父母也有这样的担心吗?3.不仅家长们很焦虑，老师也很担心，害怕有些同学们在学校学习不够好，又没有继续学习，知识掌握得不好。我们怎样做才能让家长不焦虑，让老师们放心呢?生:我们要做到自律，合理安排时间，知道每个时间该干什么。师:我们可以通过自律，自己管理好自己，把该学的学好该做的做好，主动让自己成长。(贴板书:做自己的主人——从时间管理开始)设计意图：用当前“双减”这一新政策落地，学生面临的问题引出今天班会的主题，以此激发想要解决当前问题的意愿，促进学生自己主动成长。环节二：自律我来评1.同学们，你们的自律水平是怎样的呢?来给自己评个分吧。如果你能在没有别人监督的情况下，自己能高质量的学习，是满分10分;你在没有他人监督的情况下，自己完全坐不住，无法静心学习，是0分。请根据自己的情况打个分吧，学生自己打分。2.如果你没有评到10分，请写出在自律方面做得还不够好的两个状态。3.谁来说说你的评分情况。4.指名反馈。生1:我的自律评分是5分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是:一是上课偶尔会开小差;第二个是遇到难的题不想做、怕苦。生2:我的自律评分是3分，在自律评价中，导致我丢分的两个最不好的状态是:一是没有时间概念，靠家长提醒;二是上课时会分心，分心时就会玩签字笔和同学说话。师:同学们对自己的自律水平都有比较清楚的认识。设计意图：用自评和自找问题的方式，让学生反思自己的情况，找出最急于解决的问题。以便在本节班会活动中找到方法，在学习生活中加以解决。环节三：自律好榜样1、(呈现一张照片:“考研神校”曲阜师范大学)为他们打分并说明理由。生1:我想为他们打9分，因为他合理安排时间，把时间规划得很好，时时刻刻都在利用，校园里，自习室，楼梯间，随处可见的都是准备冲刺考研的学生。生2:我看到了每一个疯狂备考的大哥哥大姐姐的生活作息和复习计划基本都是相似的，早晨五六点起床，中午吃饭午休，接下来，也许能奋斗到深夜。他们认真刻苦，日复一日，最终“上岸”。生3:我看到了这些哥哥姐姐们在黑暗中，用光束打在书页上，学生餐厅内，总有几张桌子上放着教材，晚上在那里背书，还有在教室走廊，备考生倚在一旁，嘴里不停的张张合合，这些大哥哥大姐姐是我们学习的榜样。2.呈现纪录片《翻山涉水上学路》你想为他们打几分？他们成功的奥秘是什么?我们看来一段视频，相信你能找到答案。(出示视频)看了视频，你有什么感受?指名说。生：我想为山区的弟弟妹妹们打10分，视频中我看到了他们如何克服重重困难去上学，他们不但没有被现实打败，相反成就了骨子里的坚强，他们希望通过知识改变自己的命运。对知识的渴望，让他们每天冒着生命危险去上学，面对困难，孩子们没有没打败，相反他们用微笑面对人生，每个弟弟妹妹的求学路都让人内心震撼。设计意图：用图片让学生直观的感受自律带来的影响，化抽象为具象，初步感受自律的作用。欣赏他的视频和故事...
