（完整word版）心理健康教育课——做情绪的主人做情绪的主人【教学过程】一、导入新课（屏幕显示课题：做情绪的主人）1开场白：同学们，今天我给大家每人发一块巧克力……但是要等王老师这个月发工资了才能兑现。听到发奖品时从大家的欢呼声和脸上我看到大家是高兴的,我和大家一样高兴。可是，当听到我说“要等我开工资了才能兑现.”的时候，大家的脸沉下来了，有惋惜、有无所谓、有气愤、有理解的这就是情绪，也是我们这节课要讨论的话题。2同学们，今天有许多老师来我们四四班听你们和王老师的课，你们此刻的心情是怎样的？生如果兴奋、激动：师（看来我们都是勇于展示自我的孩子，这里就是你展示自我的舞台！）生如果开心：师（谢谢，相信我们之间的合作会愉快。原这份快乐常驻你我心间.）生如果紧张、害怕：师（先让我们一起来闭着眼睛做三次深呼吸运动，放松放松紧张的情绪.）担忧、慌乱、愉悦。.。..。教师总结：像这些紧张、害怕等都是不良情绪，是消极的情绪.这些情绪,会给我们的身心带来不利，影响我们正常的学习和生活，也直接影响着我们今天这节课的学习。那么告诉王老师你是想做情绪的奴隶还是情绪的主人呢？生（情绪的主人）今天王老师就来带领大家学习如何做一个情绪的主人（显示课题——做情绪的主人）二、认识情绪1、你来表演我来猜（多媒体展示）（完整word版）心理健康教育课——做情绪的主人展示:看谁能把下面的内容通过面部表情和适当的手势、动作表演出来，让大家猜猜是什么情绪。众生猜。多媒体展示喜、怒、哀、惧四种情绪的情境在这些情绪中，你喜欢哪些情绪？不喜欢哪些情绪呢?生：喜欢，快乐、开心、兴奋、不喜欢：紧张、害怕、慌乱、不知所措2、根据情绪对人产生的不同影响,可以把情绪分为（积极情绪）和（消极情绪）。3、我国古语有“喜伤心，怒伤肝,思伤脾，忧伤肺,恐伤肾”的说法,这说明（消极情绪伤身体）。4、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头"这句谚语告诉我们（积极情绪有益身心健康）。三、情绪调节的方法生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法.下面是我们很多同学经常出现的一些“病症",请你帮帮他.（多媒体展示）病症1。单元成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子,回家又要挨骂了。其实我平时也努力呀，真烦……病症2：我有“恐惧症”。一见到老师我就躲；一到考试我就慌;见到作业我就烦。弄得我整天心烦死了，唉……病症3：我没有朋友，大家都笑话我学习不好,我不想活了.。..课前布置学生建立心理诊所，要求如下1.以小组为单位，每组给自己的诊所起个好听的名字2、每小组成员分工要明确，要有“情绪诊所所长”、“心理医生”、“诊所发言人”、“诊所小秘书”、“心理小参谋"等。（完整word版）心理健康教育课——做情绪的主人（完整word版）心理健康教育课——做情绪的主人喜洋洋诊所口号心理健康很重要，老师学生都需要笑嘻嘻诊所口号用“心"呵护心的健康！乐呵呵诊所口号微笑可以缩短心灵之间的距离.美滋滋诊所口号诚心诚意，从心做起.乐悠悠诊所口号倡导和谐心态，崇尚健康心理。爽歪歪诊所口号开心笑一笑，幸福来报到！病症1.单元成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂了。其实我平时也努力呀，真烦病症2：我有“恐惧症”.一见到老师我就躲；一到考试我就慌；见到作业我就烦。弄得我整天心烦死了，唉首先见到老师害怕应该是平时不遵守班级纪律所以总是挨批评才会见到老师害怕.其次一考试就慌张说明平时学习不够刻苦用功，所以考试才会缺乏信心。最后每一个人都有自己的事情要做，我们现在是学生，主要任务就是学习，将来可以回报父母和社会.病症3：我没有朋友,大家都笑话我学习不好，我不想活了。...（完整word版）心理健康教育课——做情绪的主人当情绪将爆发的时候，我用这样的话暗示自己：“不能再继续了。”“不要发怒。”“我现在心情很平静.”“我不会发怒的。”比别人劝作用好得多。在和同学闹矛盾的时候，如果总是想着自己，这样就会越想越生气，我会转移注意，想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美；默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨...
