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文档大全军事队列训练内容学习队列的基本常识和动作技能,增强动作协调能力,形成初步的规则意识和集体合作意识,增强集体荣誉感。内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正(根据所训练内容而定)目的:通过军事队列的训练,使同志们掌握军事队列的动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核要求:、认真听,仔细看,勤思考,刻苦练、精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律、提倡能者为师,互帮互助,共同进步注意事项:1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照培训方案内容完整准确的背诵一遍。随后用文档大全自己的语言对所规定内容进行解释,边解释边做动作。最后指挥员不讲解,将规定动作做两到三遍示范。2、在进行讲评的时候所需注意的细节:讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息,当指挥员发出讲评的口令,全体人员自行立正,然后指挥员敬礼下达请稍息,当指挥员讲评时讲到存在的问题时,所有人自行立正,当指挥员把存在的问题讲完之后,指挥员敬礼并下达请稍息,最后指挥员说讲评完毕时,所有人自行立正。3、所有动作要领均按照培训方案作为标准。第一个训练内容:立正,稍息综述:立正是军人的基本姿态,是队列动作的基础。军人在宣誓,接受命令,进见首长和向首长报告,回答首长问话,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。文档大全(一)动作要领:1立正:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。2稍息:左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。(二)动作要领归纳:立正要做到“三挺”“两收”“一睁”“一闭”即:挺膝,挺胸,挺颈,收腹,收臀,收下颚,眼文档大全要睁,口要闭。稍息要做到:“两快”“两不变”,即:上体保持军姿不变,出脚收脚路线不变,出脚快,收脚快。(三)组织练习:第二个训练内容:停止间转法(一)动作要领:(以向右转为例)以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前半部同时用力,使身体协调一致的向右转度,身体重心落于右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动度,向后转按照向右转的动作要领向后转动度,半面向右转按照向右转的动作要领向右转动度,半面向左转按照向左转的动作要领向左转动度。(二)动作归纳:达到的标准和要求:转体时要保持好良好的军姿,动作迅速,节奏分明,做到“快,稳,准,狠”快:转体要快、靠脚要快稳:做动作时上体要稳、节奏要稳文档大全准:转体位置准确、靠脚位置准确狠:靠脚时要有力三)组织练习:第三个训练内容:跨立,立正(一)动作要领:左脚向左跨出约一脚之长,两脚挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指跟部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲,手心向后。听到“立正”的口令后,左脚迅速收回,与右脚靠拢并齐,同时两手放下,恢复立正姿势。(二)要领归纳:“一快”“两不变”“一同时”即:左脚跨出要快,上体保持军姿不变,注意力不变,脚左跨与手后背同时。第四个训练内容:蹲下与起立(一)动作要领:右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上膝文档大全盖不着地,两腿分开约度;手指自然放在两膝上,上体保持正直,蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后,全身协力迅速起立,起立的同时,右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。(二)要领归纳:动作要迅速,上体保持军姿。(三)组织练习:个人体会,单个分解练习分组连贯训练集体训练第五个训练内容:敬礼,礼毕(一)动作要领:上体正直,右手取捷径迅速抬起,五指并拢自然伸直,中指微接帽檐右角前约两厘米处(戴卷檐帽、无檐帽或者不戴军帽时微接太阳穴,约与眉同高),手心向下微向外张(约度),手腕不得弯曲,右大臂...

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