第一页，共二十六页。法国有一位畅销书作家西蒙娜、德、波伏娃这样写道：这样说到：“我们不是生为女人，我们是要做女人——还要做优雅的女人”。作家孙犁的一篇散文更是激起女性朋友们的无限感慨：“如果我要老去，就让我优雅地变老”我们不仅生为女人我们还要做最优雅的女人第二页，共二十六页。优雅女人养成记让我们用一生的时间，不断的从头到脚、由内而外的雕塑自己1、美丽高雅富有情调2、宽容善良善解人意3、聪明智慧稳重成熟4、博学多才见多识广5、身心健康勇敢坚强6、自强自立自尊自爱7、孝老爱幼善于持家8、幽默风趣个性随和9、诚实守信热心助人10。从容淡定知足常乐第三页，共二十六页。第一讲：优雅的女人内外兼修内修外养让女人如花绽放女人如花，既要有美丽的容颜，又要有优雅的气韵。外表美是基础，内在美是女人的魅力所在。内修：是指学识、阅历、见识、品行等等，这些都需要靠后天的修养，才能使女人魅力永驻；外养：指形体雕塑、美容、养生、化妆等方面。唯有内外兼修的女人，才会像花一样静静地绽放，散发出永恒的风韵和魅力。第四页，共二十六页。！今天这个社会99%的人以貌取人！包括我们自己！第五页，共二十六页。榜样的力量奥黛丽赫本的优雅形象第六页，共二十六页。经典的优雅女人形象现年83岁的模特卡门.戴尔第七页，共二十六页。榜样的力量：全世界公认的最优雅的女人塔莎老奶奶第八页，共二十六页。政界永远的经典着装形象：撒切尔夫人第九页，共二十六页。政界优雅女人的经典形象：泰国总理英拉第十页，共二十六页。TPOR着装的原则T（时间）P（地点）O（场合）R(身份)的着装原则TPOR“原则，是有关服饰礼仪的基本原则之一。即着装要考虑到时间time”、地点“place”“、场合Occasion”。其中的T、P、O、R四个字母，分别是英文时间、地点、场合、身份这四个单词的缩写。不同的时间/不同的地点/不同的场合/不同的身份/穿着不同的服装。第十一页，共二十六页。被誉为人生导师的学者卡内基说：“一个人的成功只有15%是靠专业知识，而85%则要靠人际关系和为人处世的技巧”。所以，请把握好你留给他人的第一印象尤为重要。美国心理学家洛钦森实践证明的第一印象说：首因效应也叫首次效应、优先效应，是指最初接触到的信息所形成的印象对以后的行为活动的影响，就是“第一印象”的影响。第一印象：55%来自取决你的外表——仪容仪表仪态、服饰38%来自你的姿态——声音、言谈举止，7%来自你的内在的流露——学识、内心世界“良好的开始是成功的一半”：如果你不能在7秒钟的时间打动别人，也许你就要花7年的时间来证明你的优秀。第十二页，共二十六页。第二讲雕塑你的身体语言无论你具有多么丰富的内涵，最终将以外表和肢体语言表现出来，请用你的一生来打造你的形象工程塑造形象从仪容、仪表、仪态开始！下面分享十种身体语言第十三页，共二十六页。之一：仪容——是指人的容貌及所有裸露出皮肤的部分，手、胳膊等。第十四页，共二十六页。之二：仪表——仪表,即人的外表,包括容貌、举止、服饰等，你身体上外表看得见的全貌。第十五页，共二十六页。之三：仪态是指举止、姿态、风度、整体人的感觉等。給第十六页，共二十六页。之四：笑赢天下：常常发自内心的微笑;微笑是女性最好的化妆品。第十七页，共二十六页。之五：端庄的站姿优雅的气质从标准的站姿开始基本站姿要领——头正、颈直、双眼目视前方、下颌略收、微笑。双肩放松并打开。挺胸、双臂自然下垂。收腹、立腰、提臀。双腿并拢、两膝间无缝隙。第十八页，共二十六页。之六：优雅的气质从标准的坐姿中来第十九页，共二十六页。之七：与人交往的得体距离：1、亲密距离：0/0.5米为亲密距离。2、社交距离：0.5/1.5米为社交距离。在这一距离，双方都把手伸直，还可能相互触及。3：礼仪距离：1.5/3米为礼仪距离，这是商业活动、国事活动等正式社交场合所采用的距离。4、公共距离：3米之外为公共距离.第二十页，共二十六页。之八：握手礼：握手的禁忌：忌交叉握手。忌出手太慢。忌在对方无意的情况下强行与其握手。忌带手套与他人握手。忌在手不干净时与他人握手。忌握手后立刻用纸巾或手帕擦手。忌死鱼式握...
