2022年医学专题—做情绪的主人(共30张PPT)资料VIP免费

ZhizhezhudongZhizhezhudong第一页，共三十一页。第一页，共三十一页。课本课本P43P43生活生活(shēnghuó)(shēnghuó)在线在线《《多愁的老奶奶笑了多愁的老奶奶笑了》》有位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗有位老奶奶，大儿子卖雨伞，小儿子开洗染店。天一下雨，她就愁小儿子洗的衣服没处染店。天一下雨，她就愁小儿子洗的衣服没处晒；天晴了，她就愁大儿子伞卖不出去。因此晒；天晴了，她就愁大儿子伞卖不出去。因此她愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。她愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。邻居见老奶奶经常发愁，便在她的耳边邻居见老奶奶经常发愁，便在她的耳边说了句话，从此，老奶奶就眉开眼笑了。说了句话，从此，老奶奶就眉开眼笑了。想一想想一想::这位邻居对老奶奶说了句什么话？这位邻居对老奶奶说了句什么话？第二页，共三十一页。第二页，共三十一页。天下天下(tiānxià)(tiānxià)雨，大儿子可以卖雨雨，大儿子可以卖雨伞；天晴了，小儿子可以晒伞；天晴了，小儿子可以晒衣服。您好福气呵﹗衣服。您好福气呵﹗第三页，共三十一页。第三页，共三十一页。小丑小丑(xiǎochǒu)(xiǎochǒu)进城进城你知道医生你知道医生(yīshēng)(yīshēng)这句话是什么意思吗？这句话是什么意思吗？英国科学家法拉第年轻时，由于工作英国科学家法拉第年轻时，由于工作(gōngzuò)(gōngzuò)过分繁忙，精神紧张，身体十分虚弱，多过分繁忙，精神紧张，身体十分虚弱，多方求医均未见效，后来有位名医给他进行方求医均未见效，后来有位名医给他进行了仔细检查，但没有给他开药方，而是送了仔细检查，但没有给他开药方，而是送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”医。”第四页，共三十一页。第四页，共三十一页。在生活中要调节好情绪在生活中要调节好情绪(qíngxù)(qíngxù)，，保持积极乐观的心态，这样保持积极乐观的心态，这样可以促进身体健康可以促进身体健康第五页，共三十一页。第五页，共三十一页。不良情绪如果得不到及时消除不良情绪如果得不到及时消除(xiāochú)(xiāochú)，，就会影响我们正常的学习和生活，甚就会影响我们正常的学习和生活，甚至会影响人的健康。至会影响人的健康。不良情绪（消极情绪）有哪些不良情绪（消极情绪）有哪些(nǎxiē)(nǎxiē)危害性？危害性？第六页，共三十一页。第六页，共三十一页。人在情绪不好时，生理人在情绪不好时，生理(shēnglǐ)(shēnglǐ)会有反应，会有反应，人体免疫功能下降，影响身体健康。人体免疫功能下降，影响身体健康。中医认为中医认为：“七情过度则伤人”，如：“七情过度则伤人”，如喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾等。思伤脾等。信息信息(xìnxī)(xìnxī)点点击击第七页，共三十一页。第七页，共三十一页。如果如果(rúguǒ)(rúguǒ)我们出现了不良情绪该怎么办？我们出现了不良情绪该怎么办？我们必须学会调节情绪，让自己我们必须学会调节情绪，让自己的情绪表达既合理又合情，并控的情绪表达既合理又合情，并控制在一定的程度和范围内，时刻制在一定的程度和范围内，时刻保持乐观，开朗保持乐观，开朗(kāilǎng)(kāilǎng)的良好心态。的良好心态。第八页，共三十一页。第八页，共三十一页。如何调节自己的情绪如何调节自己的情绪(qíngxù)(qíngxù)？？((调节情绪的方法调节情绪的方法))调节情绪的常见调节情绪的常见(chánɡjiàn)(chánɡjiàn)方法：意志方法：意志控制法、注意转移法、认识改变控制法、注意转移法、认识改变法、合理发泄法、尽情倾诉法、法、合理发泄法、尽情倾诉法、情绪升华法等。情绪升华法等。第九页，共三十一页。第九页，共三十一页。阅读下列有关调阅读下列有关调节情绪节情绪(qíngxù)(qíngxù)的事例，的事例，找出情绪找出情绪(qíngxù)(qíngxù)调节调节的相应方法的相应方法第十页，共三十一页。第十页，共三十一页。小故事小故事““多愁的老奶奶笑了多愁的老奶奶笑了””……这种调节这种调节(tiáojié)(tiáojié)情绪的方法是：情绪的方法是：认识认识(rè...