2023年初中体育与健康学业水平考试真题及答案31.为了促进大脑发育，应（）。[单选题]*A.多食用乳制品，高蛋白食品(正确答案)B.减少运动，增加睡眠C.多吃零食以补充维生素D.多吃保健品2.人体需要各种微量元素，若缺钙会导致（）。[单选题]*A.贫血B.骨质疏松(正确答案)C.大脖子D.夜盲症3.“极点”现象最常出现的运动项目是（）。[单选题]*A.短跑B.跳跃C.马拉松D.中长跑(正确答案)4.口渴一般是夏天运动中暑的第一症状，接下来是（）[单选题]*A.大量出汗B.头晕、头痛、恶心、心悸(正确答案)C.发烧D.体温下降5.小华同学因待在家里太久没有运动，这天他突然出去运动了一番。若你作为他的同学应该建议他采取（）方法才能更好的预防肌肉酸痛。[单选题]*A.按摩、多做肌肉放松运动(正确答案)B.坐下休息C.不予理睬D.药物治疗6.运动时，身体受到轻微擦伤，且有出血应（）。[单选题]*A.继续运动B.消毒止血(正确答案)C.去医院D.用水冲洗7.关于预防运动中暑，以下方法错误的是（）。[单选题]*A.在高温炎热季节进行室内运动时，可适当增加运动量和时间(正确答案)B.在室内运动时，应保持良好通风并备好运动补剂C.避免在烈日下长时间运动D.夏天运动，应尽量穿散热较好的衣物8.激烈运动后，下列做法正确的是（）。[单选题]*A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动(正确答案)D.马上补充水分和食物，减少运动消耗9.下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（）。[单选题]*A.蛋白质B.脂肪C.糖(正确答案)D.ATP10.人体运动中的供能物质包括糖、（）和蛋白质。[单选题]*A.维生素B.脂肪(正确答案)C.水D.无机盐11.运动可以丰满你的肌肉，同时还能消耗多余的（）。[单选题]*A.蛋白质B.脂肪(正确答案)C.糖D.无机盐12.一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（）。[单选题]*A.肝脾淤血B.胃痉挛C.肠痉挛(正确答案)D.肾结石13.预防青少年儿童慢性腰痛的主要方法是（）。[单选题]*A.限制腰部活动B.合理安排腰部运动复核C.注意培养正确姿势(正确答案)D.腰部按摩14.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（）。[单选题]*A.水(正确答案)B.糖C.维生素D.无机盐15.寒冷的冬天，在长跑中，可采用（）的方法。[单选题]*A.鼻子呼、吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气(正确答案)D.均匀的嘴巴呼吸气16.下列身体练习是发展身体耐久能力的是（）[单选题]*A.30米跑高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑(正确答案)17.预防感冒的有效办法是（）。[单选题]*A.少外出活动B.冬天少洗澡C.锻炼身体，增强体质(正确答案)D.多穿衣服18.要获得健康，首先应（）。[单选题]*A.良好的医疗条件B.好的营养C.运动D.建立正确的健康观念和生活方式(正确答案)19.下面中（）是人体的造血器官。[单选题]*A.血管B.心脏C.肾D.骨髓(正确答案)20.（）有助于少年儿童身高、体重增长。[单选题]*A.吃保健品B.多吃甜食C.平衡膳食+体育锻炼(正确答案)D.多吃肉21.体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）。[单选题]*A.运动时间B.有氧或无氧C.负荷强度大小(正确答案)D.运动场地22.运动后口渴可补充（）。[单选题]*A.茶B.咖啡C.果汁D.水或运动饮料(正确答案)23.人体总容易老化的一个关节是（）。[单选题]*A.膝关节(正确答案)B.踝关节C.肘关节D.肩关节24.中学生可以在下列（）场所游泳[单选题]*A.野外B.有救生员，安全的场所(正确答案)C.陌生水域D.水性好，在哪里游泳都可以25.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面，以下属于运动负荷指标的是（）.[单选题]*A.距离、重复次数、持续时间、速度、负重量、密度、难度(正确答案)B.身高、体重、肺活量C.立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈D.50米跑，女子800米，男子1000米26.睡眠只是休息的一种方式，休息可以分为积极性休息、静歇性休息和睡眠三种。以下（）活动不属于休息。[单选题]*A.体育锻炼B.散步C.欣赏音乐D.打手机戏(正确答案)27.《国家学生体质健康标准》通过（）来评价心肺耐力等体能素质。[单选题]*A.男生引体向上和女生仰卧起坐B.50米跑C.男生1000米，女生800米(正确答案)D.立定跳远28.对于中...
