班主任工作范文之如何协助学生克服自卑心理自卑是人的一种不良自我认识，是一种本人轻视本人，认为本人不如别人的惭愧、羞怯、畏缩甚至心灰意冷的复杂情感。自卑感强的学生，往往看不到本人的长处和优势，处处觉得低人一等，无所作为，悲观绝望，甚至对稍加努力即可完成的任务也自叹无能而轻易放弃。一、自卑的心理表现自卑的学生，往往有这种心理表现和行为：假如他生命中只剩下一个柠檬了，他就会说，我垮了，我连一点时机都没有了，然后就开场诅咒这个世界，让本人沉醉在悲伤之中。但自信的人就完全不如此，他会说，从这个不幸事件中，我可学到什么呢？我怎么样才能改善我的情况，怎么样才能把这个柠檬做成柠檬水呢？“反正”、“毕竟”、“总会”，往往是自卑者的口头语，他们往往为本人的不行动找合理化理由，然后心安理得地去睡觉。二、自卑心理的产生缘故1、缺乏成功的经历。成功的经历是妨碍自决心建立的重要要素，挫折和失败的体验是导致自卑感构成的首要缘故。心理学的研究证明，人的需要、期望是不断开展、永无止境的，但是新的目的总要以已有的目的实现为根底。譬如登山，登上1000米的高度就要向2000米进发，假如1000米高度尚未到达，甚至几经挫折，那么这个人首先想到的高度就只能是1000米，或者还会低于1000米。由此可见，一个人的成功经历越多，他(她)的需要和期望也就越高，自决心也就越强。反之，假设一个人几次努力都失败了，他(她)就会疑心本人的才能，在挫折中难以自拔，构成自卑感。因而，关于自卑的人来说，最重要的是建立起符合本身实际情况的“抱负水平”，不要把目的定得太高，总是高目的不能实现就会经常出现挫折感。因而一个学生一定要从小事做起，增加成功的经历，特别要确保初次努力的成功，从而构成良性循环。2、缺乏客观的期望和评价。每个人总是把别人当作一面镜子来认识本人的。也确实是说，人们总是依照别人对本人的评价和期望来认识本人的长短优劣之处。假如别人对本人的期望和评价较低，特别是较有权威的人士(如父母、教师)对本人过低的期望和评价，就会妨碍其本人对本人的正确认识，导致对本人的低估。有不少中学生之因而缺乏自信，有较强的自卑感，往往与父母、教师、社会言论等的性别偏见妨碍有关。3、消极的自我暗示抑制了自决心。当一个人做一件事情的时候，经常自我衡量是否有才能做到它。每个人对本人的可能是不一样的。性格内向、胆怯多疑的人往往夸张外部困难而低估本人的才能，总觉得“我不行”。由于事先有如此一种消极的自我暗示，就会抑制自决心，产生心理负担，限制了才能发挥，效果必定不佳。这种结果又会构成一种消极的反应作用，进一步印证了自卑者的消极的自我认识，使自卑感成为一种固定的消极自我暗示。这种恶性循环使自卑感进一步加重。4、生理或心理上的缺陷，恶劣的生活境遇导致自卑。有的人由于生理方面的缺陷和缺乏(如：生理缺陷、身体残疾、身患疾病、身材矮小或肥胖、相貌丑陋等)而感到自卑；有的人由于心理方面的缺陷和缺乏(如智力水平较低、才能较差、性格怪僻、脾气不好等)感到自卑；还有的人则由于恶劣的生活境遇(如家庭出身不好、经济贫困、职业地位低下等)感到自卑。这一类自卑者表现比拟多一些。三、克服自卑心理的辅导(1)“金无足赤，人无完人”，每个人都有本人的长处和短处，要学会对本人作出公正的全面的评价，既不沾沾自喜，又不顾影自怜。不要死盯着本人的短处，背上一个沉重的包袱，要擅长挖掘和开展本人的优势，以补偿本人的缺乏。扬己之长，避己之短。(2)所有成功的人物，专家学者也好，明星大腕也好，究事实上际都不过是充分发挥了各自某方面的长处而己，绝非处处比人强；假设论其短处，可能比常人还有过之。有句成语“大智假设愚”，说的确实是在某一方面成就突出的人，在其他方面往往弱智低能。(3)任何一个人不可能什么都不行。猪八戒够蠢够笨的吧，“智激美猴王”那回却耍了一点小聪明。尺有所短，寸有所长，充分认识自我（自我认识），别人比本人强不了多少，只是本人认识不到本人的长处、优点。(4)人能干的事情多得非常，人能走的道路数不清，怎能以几处不如人，几条道没走通，就以偏概全地...
