教材名称1、跳绳：原地并脚跳短绳2、绳系列活动：绳操1、认知目标：了解跳短绳的相关知识以及对锻炼身体的好处；三维目标2、技能目标：能做出原地并脚跳短绳的动作；3、情感目标：通过观察和自我体验，对并脚跳短绳的产生浓厚兴趣。重、难点重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合难点：手脚配合的协调。部运动负荷分教学内容时老师活动学生活动时次强个性化备课间间数度一、课堂常规：二、准备活21、教师整队，师生问好，检查学生上课服装。1、学生站四列纵队。1、游戏：“听2、宣布课的内容和任务。准口令的抱团热23、教师简要讲解跑步游戏1中备部身。的练习方法，（学生沿着篮2、绳操球场地边线慢跑，根据教师分①伸展运动喊的数字进行抱团,教师逐▲②扩胸运动渐加大动作难度、运用加减2、学生认真听教师讲解③体侧运动法进行抱团,没有按要求做3、学生集体做集跑步热身的④体转运动的并脚向上跳10次）。小游戏。⑤跳跃运动⑥腕踝关节3/4、带领学生慢跑4、跟着教师口令做徒手操。运动3/5、带领学生集体做徒手操一、跳绳：原1、教师提问引导学生思考1、认真听教师讲解，并积地并脚跳短跳绳的多种方法，并组织好极思考不同方式的跳绳。若中绳的学生动作展示。干1、教师引导3/2、组织学生进行分组尝试2、积极参与，动脑筋尝试基2、学生尝试花样跳绳。花样跳绳的动作方法。3、教师巡回指导，语言调3、积极参与练习，小组学生本3/动学生，帮助“学困生进行相互帮助，相互学习，共同3、学生示范、跳绳练习。提高。部教师讲解4、教师结合学生跳绳示范4、认真听讲，并仔细观察学讲解跳绳动作方法。重点强生示范。分4、学生分组练2调手腕放松,落地要屈膝缓冲。习4/5、组织每个小组在小组长5、在小组长带领下分组练5、表现好的小带领下练习。习组学生展示26、找出跳的好的同学进行动作展示，（2组）。6、观察学生示范X二、游戏：：“快快跳起”1、进一步巩固培养学生的跳跃能力。2、培养学生乐于和同伴互相协作的能力226，1、教师简要讲解游戏的方法及规则（提示学生必须双脚跳跃，各队以碰到绳子次数最少的一个小组为胜）2、选出几位小帮手协助示范游戏3、指导学生分小组进行游戏，同班之间相互合作，相互鼓励1学生认真听讲，并牢记游戏的方法和规则。2、小助手协助好教师使其他学生进一步了解该游戏。3、学生分成4个小组，每一小组围成一个圈，小组长在队伍中间转动绳子4、按教师要求进行有序练习若干结束部分1、集合2、放松活动3、教师点评4、师生再见5/1、组织学生成四路纵队向前看齐2、在音乐的伴奏下做上下肢和腰部的放松教学。3、对课堂进行评价总结，并表扬态度认真和学习优秀的学生4、布置课下作业5、宣布下课，师生再见1、学生成四路纵队向前看齐，左右拉开距离。2、学生在教师带领下做进行调节和放松3、配合老师对本节课进行评价4、帮助教师收还器材、师生再见11小记班级预计负荷练习密度35%平均心率次/分日期一课一得：场地器材1、空场地一片2、收音机一台3、粉笔一支4、沙包4个教材名称1、跳绳：原地连续并脚跳短绳2、绳系列活动：跳绳比多1、认知目标：知道原地连续并脚跳短绳的动作方法；三维目标2、技能目标：能并脚连续跳10次以上；3、情感目标：练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神。重、难点重点：用前脚掌着地连续跳短绳难点：手脚配合的协调。部运动负荷分教学内容时老师活动学生活动时次强个性化备课间间数度一、课堂常规：二、准备活21、教师整队，师生问好，检查学生上课服装。1、学生站四列纵队。1、游戏：“听2、宣布课的内容和任务。准口令的抱团热23、教师简要讲解跑步游戏1中备部身。的练习方法，（学生沿着篮2、绳操球场地边线慢跑，根据教师分①伸展运动喊的数字进行抱团,教师逐▲②扩胸运动渐加大动作难度、运用加减2、学生认真听教师讲解③体侧运动法进行抱团,没有按要求做3、学生集体做集跑步热身的④体转运动的并脚向上跳10次）。小游戏。⑤跳跃运动3/4、带领学生慢跑4、跟着教师口令做徒手操。⑥腕踝关节运动3/5、带领学生集体做徒手操二、跳绳：1、教师简要讲解游戏方法1、认真听教师讲解，并积原地连续并脚3/和规则（两臂屈于胸前，两极参与游戏...
