户外运动损伤的分类•1.软组织挫伤。•开放性挫伤。•闭合性挫伤。•2.骨折。•开放性骨折。•闭合性骨折。软组织挫伤类www.hbdxghw.comjsk.fx120.comm.jsk.fx120.comlndxjzw.comlndxjzw.cnsyzldxb.cndxyysy.comdxyysy.cndxzxsy.comdxzxsy.cnwww.sjzjlzl.comwww.sjzjlzyy.comsjzjlzzl.comdxzxln.comsysdxyy.comwww.dxzxln.cnhttp://hebzldx.cnhttp://lndxyjs.comccsdxyy.comccsdxyy.cnjlsdxzx.comjlsdxzx.cnccsdxzx.comdxbkys.cndxbkyw.comdxbkyw.cndxbjkwzx.comjlsdxyy.cnsxzljsfl.comsxjsflzl.comsxjsfl120.comsjsrzlzx.comsjzzljsfl.comsjzjsflzl.comsjzjsflyy.comsjzjsfl120.comhbzljsfl.comsjsryy120.comhbjsflzl.comhbjsflyy.comhbjsfl120.combjzljsfl.comtyzlyyz.comnmsdx120.cnnmszldx.comnmszldx.cnnmzldx.comnmzldx.cnnmszlzx.comnmszlzx.cndxzxnm.comdxzxnm.cnnmdxyjs.comnmdxyjs.cnsddxqzw.cn软组织挫伤。•肌肉及韧带的损伤就叫软组织挫伤。它分闭合性和开放性两种。（出现伤口的叫开放性损伤，没有出现的就是闭合性损伤）人体的肌肉图例A.闭合性软组织挫伤。•皮肤外表完整而內部组织受损，又称內伤，会引起內出血，有皮下出血或发青現象，也可能沒有任何表面迹象。常见包括肌肉拉伤、挫伤、肌腱、韧带、滑囊、滑膜等组织的损伤，受伤部位不与体表相通。处理原则•1.早期指伤后24或48小时以内，组织出血和局部出现红肿痛热、功能障碍等征象的急性炎症期。这一时期的处理原则主要是制动、止血、防肿、镇痛和减轻炎症。治疗方法可根据具体情况选用冷敷、加压包扎、抬高伤肢中的一种或数种。•2.中期指受伤24或48小时以后，出血已经停止，急性炎症逐渐消退，但局部仍有淤血和肿胀，肉芽组织形成，并开始吸收，组织正在修复。处理原则主要是改善伤部的血液和淋巴循环，促进组织的新陈代谢，使淤血与渗出液迅速进行修复。治疗方面可采用热疗、按摩、拔罐、药物等疗法。•3.后期损伤基本修复，肿胀、压痛等局部征象也已消除，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感疼痛，酸软无力。有些严重病例，由于粘连或瘢痕收缩，出现伤部僵硬、活动受限等情况。此时期的处理原则是增强和恢复肌肉、关节的功能。治疗方法以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗。开放性软组织损伤。•皮肤及下面的组织均受到伤害，又称外伤。可分成擦伤、穿刺伤、切割伤、撕裂伤等。处理原则。•（一）急救員的双手，必须徹底洗干淨。•（二）将出血部位抬高，尤其是四肢出血。•（三）伤口血液凝塊不要轻易除去。•（四）徹底洗淨伤口，除去異物，防感染。•（五）止血並預防休克。•（六）覆盖伤口，包扎固定。出血。•出血可分为內出血及一般出血，一般出血又可分為动脈出血、靜脈出血及微血管出血，通常創伤都伴有微血管出血，而严重的外伤可能会造成大动脈与大靜脈的严重出血。•（一）动脈出血：血色鮮紅，血液會隨著心跳一快一慢的自伤口噴出。•（二）靜脈出血：血色暗紅，虽然不会噴出，但如大靜脈受損，流血也多。•（三）微血管出血：大多只从伤口滲出，常能自然止血。止血的方法：•（一）直接加压止血法：•以消毒紗布或布料（或清节的布块）置于伤口上，然后以手掌或手指施压，压５～１０分钟，等出血停止后，用繃帶或胶帶包扎固定，如一时找不著紗布或布料，可用干淨手帕或用手直接對伤口加压。但伤口如有尖锐異物或碎骨時。不可使用此法。•（二）止血點止血法：•止血点止血法是將流经伤口处的主要动脈暂时压住（向骨頭方向压），以减少伤口的流血量，同時在伤口处，仍需与直接加压法并用止血。下表为各出血部位之压迫点及共压法：出血部位出血部位动脉名称动脉名称位置及方法位置及方法头及颈头及颈（图（图11））颈动脉颈动脉在喉头下方用第二，三，在喉头下方用第二，三，四指向后，对颈椎方向四指向后，对颈椎方向压压面部面部（图（图22））顏面动脈顏面动脈在下額耳前三公分凹入在下額耳前三公分凹入处，用姆指、二、三指处，用姆指、二、三指對下額骨方向压對下額骨方向压顳部顳部（图（图33））顳动脈顳动脈在耳孔前二，五公分处，在耳孔前二，五公分处，用姆指或二、三指向...
