当冠心病遇到糖尿病--我该如何生活？郑州大学附属洛阳中心医院心内科李江博糖尿病与冠心病2.糖尿病概况2.糖尿病概况3.糖尿病与冠心病3.糖尿病与冠心病4.糖心病的生活指导4.糖心病的生活指导1.病例分享1.病例分享资料主诉冠脉CTA明确血管堵塞OGTT明确诊断2型糖尿病病例分享男，教师，57岁，170cm，80kg冠脉搭桥术后4年，胸闷、气短1月检查结果我正规服药、定时复查、戒了烟、酒，为什么我的血管又堵了呢？难道患者这次血管堵塞与血糖升高有关？经科主任们对患者检查结果仔细排查，确定就是糖尿病在作祟！什么是糖尿病？糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病；其基本病理特点为胰岛素分泌绝对或相对不足，引起以糖代谢紊乱为主，包括脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种全身性疾病。糖尿病的危害糖尿病离我们有多远？2010年~2015年中国糖尿病现状糖尿病与冠心病DM被称为冠心病“等危症状”曾独立存在相辅相成致命组合DM中有70%患有心脑血管疾病四个DM患者中就有一个伴发冠心病糖心病--“难兄难弟”糖心病的生活指导饮食合理化运动规律化对待“糖心病”我们的态度是治疗刻不容缓的！我们该如何帮助陷入困境的患者，让他们生活的更轻松、更便捷呢？饮食合理化合理的饮食既有助于血糖控制，减少高血糖相关的血管损伤，也能够延缓冠状动脉粥样硬化病变的进展。合理控制摄入总热量平衡膳食均衡摄入少量多餐保体重确定每日饮食的总热量计算每日所需的食物交换份合理分配一日三餐标准体重：身高（cm）-105理想体重：标准体重上下10%每日总热量=标准体重x单位体重所需热量实例列举标准体重=170（cm）-105每日所需总热量=65X25=1625千卡患者，男，身高170cm,体重80kg，教师=65kg体型：(80-65)/65X100%=23%>标准体重20%，肥胖查找千卡/公斤理想体重/日注意反馈90千卡劳动强度举例千卡/公斤理想体重/日消瘦正常*肥胖卧床休息——20～2515～2015轻体力劳动办公室职员、教师、售货员、简单家务353020～25中体力劳动学生、司机、外科医生、体育教师、一般农活403530重体力劳动建筑工、搬运工、冶炼工、重的农活、运动员、舞蹈者4540351625千卡食物标准份90千卡=？菜果类200g苹果一个、200g葡萄、500g西瓜、500g白菜谷薯类一个花卷、中等大小玉米棒油脂类10g汤匙植物油、一把瓜子肉蛋类一个水煮蛋、20g香肠、50g瘦猪肉、80g虾、鱼90千卡手掌法则1）主食：一顿一个拳头2）蔬菜：一天1到2捧3）蛋白质：一天一个手掌心4）油脂：每天一个拇指尖18份主食9份副食9份谷薯类8份菜果类1份肉蛋类5份油脂类2份标准餐具法运动规律化增加胰岛素敏感性促进脂肪消耗改善心肺功能增进心理健康合理运动可以促进冠状动脉侧支循环的形成，改善心功能，有利于预防和减缓动脉粥样硬化。运动三大纪律010302运动禁忌症运动适应症运动前与医生共同探讨，制订自己的运动计划(1)代谢控制不佳:血糖>16.3毫摩/升或<5.0毫摩/升、血糖彼动大时(2)急性心血管事件期:收缩压>180毫米汞柱。(3)有严重的急、慢性并发症病情稳定的心肌梗死、无心绞痛、良性心律失常、没有严重心功能障碍、支架术后无禁忌症着运动注意事项完善必要的医学检查，结合自身特点列出计划掌握急救常识，学会辨别危险征兆，带急救物品（糖和药）运动时间：避免空腹时，餐后1-2H,每次5-10分钟，每日3-4次；每周4-5次运动的类型:根据体力、病情和个人爱好来定，如慢跑、散步运动强度：170-年龄学会处理紧急情况：如出现不适应立即停止活动，就近就医运动强度判断美国糖尿病学会的糖尿病运动手册中指出，运动强度要比日常活动强，其目标要合乎改善代谢和心血管功能，达到60%最大摄氧量，即中等强度。运动强度最大耗氧量自我感觉强度选择极强100%非常累，受不了极限值强80%相当累，可坚持中年体健者中强60%有运动感老年体健者低强40%轻微运动感刚开始运动轻20%无运动感不能算运动紧急处理情况如果运动中出现头晕、面色苍白、大汗淋漓、恶心、气急、胸闷心悸、血压变化大应立即停止运动，及时处理，检查心电图、心肌酶谱、血糖等指标，并调整运动计划，必要时暂停运动。小结0204030102冠心病患者更要警惕糖尿病，早筛查、早预防、早治疗；如果说冠心病遇到了糖尿病，不要害怕...
