2022中考心理辅导中考心理辅导集合5篇中考心理辅导1首先，防止飞镖效应。在社会心理学上，人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象，称为飞镖效应，这好比用力把飞镖往一个方向掷，结果它却飞向了相反的方向。飞镖效应在学习中随处可见。比如，许多学生为了取得优异成果，完全忽视了手段的择优选取，不顾人发展的可持续性，无视体育熬炼，放弃了一切平常的爱好爱好和文娱活动，舍命加班加点开夜车。这种做法不但无益于学习，第1页共35页反而会弄得成天头昏脑涨，甚至出现厌食、胸闷、失眠等一系列生理表现，降低了学习效率。因此，在整个初三的学习中，要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注意学习效率。二是克服高原现象。心理学的探讨指出，在人学习某种学问或技能的时候，由于身体的疲乏和学问结构的重复性，可能会出现成果短暂停滞不前的现象，心理学家把它称为高原现象。这种现象在初三的复习阶段表现特殊明显：过去学习新学问，头脑中的学问点与日俱增能明显地感受到进步、体会到较强的成就感;而初三的学习大部分时第2页共35页间主要是不断重复已经学过的内容，学生难以感受到明显的进步、体会不到成就感，从而就简单感到懊丧，对自己丢失信念，出现心理乏累现象，影响以后的学习。事实上，高原现象只是一种短暂停滞现象，是可以突破的。并且在突破以后，可以让自己的水平达到新的境界。要想尽快地突破高原现象，必需明白自己的高原现象是由什么缘由造成的：学习方法不科学。有的同学在学习上缺乏自主性和主动性，习惯于被动地接受老师的讲授和辅导，紧跟着老师的思维走，自己缺少独立思索意识。老师把解题的关键一点拨，立刻就会，但离开老师的点拨，就无法找到解第3页共35页题的合理切入点。没有仔细分析自己学习的优势和劣势，完全听从老师的支配，原来自己已经会的，花时间去不断重复，做大量的无效劳动，而自己的劣势却始终没有得到优化，最终导致学习无法再进步;生理与心理的疲惫。初三学生学习惊慌，许多学生常常用增加学习时间去换取学习的成效。这对正在成长中的青少年来说，极易产生疲惫。这种疲惫，有生理上的，也有心理上的。这时，就会出现厌倦和焦躁心情，感觉自己再怎么用功也不行，学习定不下心来。越是这样就越急，越急就越不行;学问与实力的障碍。在学习的起先阶段，学习不很扎实，习得第4页共35页的学问和实力随之也不很扎实。随着学习的加深，从前习得的学问和实力无法满意甚至无法应付新的学习内容，进步明显变小。此时，思维定势也起先作祟，原来会的题目略加改变就无所适从，甚至是一筹莫展;学习动机的偏差。有些孩子缺乏坚韧的意志，浅尝辄止。起先学习时，懂了一些就沾沾自喜，一遇到学习内容加深，又垂头丧气;有些孩子学习目标定得过高，学习动机过强，但自己又常常无法达到预定的学习目标，焦躁担心，进而影响了学习效果。高原现象是学习过程中客观存在的。对于初三的学生来讲，保持乐观的心态，培育主动的学习动机，保持学习内容的簇新感，学会挖第5页共35页掘所学内容的新意，找寻科学的学习方法，刚好进行反馈，了解自己的学习进程和结果，这些都是克服高原现象行之有效的方法。初三来了，大家拼的不仅是成果，更是拼心态、拼综合实力。在初三一年的复习中，希望大家都能调整好心态，用最佳心态取得更好的成果!首先，防止飞镖效应。在社会心理学上，人们把行为举措产生的结果与预期目标完全相反的现象，称为飞镖效应，这好比用力把飞镖往一个方向掷，结果它却飞向了相反的方向。飞镖效应在学习中随处可见。比如，许多学生为了取得优异成果，完全忽视了手段的择优选第6页共35页取，不顾人发展的可持续性，无视体育熬炼，放弃了一切平常的爱好爱好和文娱活动，舍命加班加点开夜车。这种做法不但无益于学习，反而会弄得成天头昏脑涨，甚至出现厌食、胸闷、失眠等一系列生理表现，降低了学习效率。因此，在整个初三的学习中，要做到劳逸结合、张弛有度、保证睡眠、合理利用时间、注意学习效率。二是克服高原现象。心理学的探讨指出，在人学习某种学问或技能的时候，由于身体的疲乏和学问结构的重复性，可能会出现成果短...
