认识“抑郁”关爱健康分享者国家二级心理咨询师黄友芹中科博爱德阳分院/德阳青少年心理服务中心2015年志愿者交流系列之二有一些人，他们不快乐......他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。他们宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间；他们说需要帮助，但不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动他们分毫。他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感到不堪重负了，对这种状态，他真的无能为力。自己好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。他们的这些说辞，可能让人很是恼火。为什么他们自己不能振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？因为，他们病了。•据世界卫生组织预测：21世纪抑郁症将与艾滋病、癌症并列为三大“杀手”。•美国权威部门调查结果显示，自杀者中有三分之二都是抑郁症患者。抑郁－－世纪之病事实上，任何人都可以患上抑郁科学家牛顿，达尔文，普里摩·利末，萨尔瓦多·路里亚艺术家尼采，舒曼，凡高，肖邦，贝多芬首相、总统、政治家、领导人英国首相文斯顿·邱吉尔，麦那切恩·比金，戴安娜王妃，美国总统林肯、罗斯福、尼克松、喀尔文·柯立芝、乔治·布什，乔治·巴顿将军，还有中国的林彪，宋太祖赵匡胤作家莫泊桑、茨威格、海明威（1954年诺贝尔文学奖得主）都因精神抑郁而自杀，狄更斯，川端康成（日本著名作家），张纯如(华裔作家)，三毛（中国台湾著名作家）、徐迟(中国著名作家)影星、歌星玛丽莲·梦露，陈宝莲、张国荣、蒙嘉慧、成龙、郑钧、朴树、徐静蕾、韩寒、郑秀文，韩国影星李俊基，阮玲玉(中国30年代电影明星)运动员歇尔·永贝里(前摔跤世界冠军，1970～2004年)、泰·柯伯主持人、名嘴崔永元、唐师曾喜剧大师憨豆先生，金·凯瑞没有哪种职业，种族，性别或年龄可以对抑郁症免疫抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁；而女性则每五位中就有一位患有抑郁约15％的抑郁症患者死于自杀。一人得病，全家受累•家人受不了抑郁者的过于沉闷和消极，受不了对方的失眠对自己长期的烦扰。•受不了抑郁者带着墨镜看世界，为了鸡毛蒜皮的小事而大吵大闹。•一旦抑郁者流露出轻生的念头，全家更是鸡犬不宁，不知所措，大家不断地劝说轻生的路不必走，熬过这一关，会有好光景。•北方人把抑郁者说成“不是省油的灯”，而南方人则认为抑郁的人实在是太“作孽”我国抑郁症情况根据WHO研究报告和中国卫生部有关资料•有20%的人有抑郁症状•有7%的人患有重性抑郁症•抑郁症患者中有90%未得到过正规治疗•抑郁症占中国疾病负担的第二位WorldHealthOrganization,1996.什么是抑郁症？一、相关概念•情绪人接触客观事物时的体验（感情反应的过程）需要是基础（本能需要/思维认知需要）由表情体现（面部、身段、言语表情）•情感（情景性/稳定；外显/蕴藏人格中；自然需要/社会需要）•心境一段时间内持续保持的情绪状态•心境障碍以显著持久的心境改变为特征的一组疾病表现为情感高涨或低落，伴随认知和行为改变，可有精神病性症状有反复发作倾向，间歇期完全缓解，部分有残留症状二、抑郁情绪与抑郁症•抑郁情绪是一个人的内心体验，是一种症状，如主观上觉得情绪压抑、悲伤、沮丧等，也可以是一种体征，如脸部表情忧伤、愁眉不展等。•抑郁症是抑郁性心境障碍中的一种。是以精神功能全面性抑制为特征，具有自我否定与自我毁灭倾向的严重精神疾病。一次或多次的抑郁发作（被称作重性抑郁发作），没有躁狂或轻躁狂发作史。人为什么会得抑郁症？抑郁症高发人群的三高三低•“三高”即高收入、高文化、高职位，这些人往往把人生目标定得太大，总想干超出自己能力的事情，而心理承受能力又没那么高。•“三低”则是指低收入、低文化、低职位阶层，他们容易对...
