认识“抑郁” 关爱健康VIP免费

认识“抑郁”关爱健康分享者国家二级心理咨询师黄友芹中科博爱德阳分院/德阳青少年心理服务中心2015年志愿者交流系列之二有一些人，他们不快乐......他们宅在家里；饮食不规律，或暴食，或绝粒；昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒；情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣；喜欢泡在网上；很少和朋友联络；习惯把事情拖到最后一刻；对生活看不到意义，也看不清未来。他们宁肯睡在垃圾上，也不愿意起身打扫房间；他们说需要帮助，但不论别人的劝慰多么苦口婆心，辞情恳切，似乎都不能撼动他们分毫。他们常常保持沉默。如果能够推心置腹，他们会说，他已经感到不堪重负了，对这种状态，他真的无能为力。自己好像被卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。就像中国神话里的捆仙索，一旦缚住，手脚俱在，意识清醒，但却不能动弹，也无法挣脱。也许只有某种强大的外力才能指引他逃离困境。他们的这些说辞，可能让人很是恼火。为什么他们自己不能振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待完全寄托在别人身上？因为，他们病了。•据世界卫生组织预测：21世纪抑郁症将与艾滋病、癌症并列为三大“杀手”。•美国权威部门调查结果显示，自杀者中有三分之二都是抑郁症患者。抑郁－－世纪之病事实上，任何人都可以患上抑郁科学家牛顿，达尔文，普里摩·利末，萨尔瓦多·路里亚艺术家尼采，舒曼，凡高，肖邦，贝多芬首相、总统、政治家、领导人英国首相文斯顿·邱吉尔，麦那切恩·比金，戴安娜王妃，美国总统林肯、罗斯福、尼克松、喀尔文·柯立芝、乔治·布什，乔治·巴顿将军，还有中国的林彪，宋太祖赵匡胤作家莫泊桑、茨威格、海明威（1954年诺贝尔文学奖得主）都因精神抑郁而自杀，狄更斯，川端康成（日本著名作家），张纯如(华裔作家)，三毛（中国台湾著名作家）、徐迟(中国著名作家)影星、歌星玛丽莲·梦露，陈宝莲、张国荣、蒙嘉慧、成龙、郑钧、朴树、徐静蕾、韩寒、郑秀文，韩国影星李俊基，阮玲玉(中国30年代电影明星)运动员歇尔·永贝里(前摔跤世界冠军，1970～2004年)、泰·柯伯主持人、名嘴崔永元、唐师曾喜剧大师憨豆先生，金·凯瑞没有哪种职业，种族，性别或年龄可以对抑郁症免疫抑郁症是一种常见疾病，每十位男性中就有一位可能患有抑郁；而女性则每五位中就有一位患有抑郁约15％的抑郁症患者死于自杀。一人得病，全家受累•家人受不了抑郁者的过于沉闷和消极，受不了对方的失眠对自己长期的烦扰。•受不了抑郁者带着墨镜看世界，为了鸡毛蒜皮的小事而大吵大闹。•一旦抑郁者流露出轻生的念头，全家更是鸡犬不宁，不知所措，大家不断地劝说轻生的路不必走，熬过这一关，会有好光景。•北方人把抑郁者说成“不是省油的灯”，而南方人则认为抑郁的人实在是太“作孽”我国抑郁症情况根据WHO研究报告和中国卫生部有关资料•有20%的人有抑郁症状•有7%的人患有重性抑郁症•抑郁症患者中有90%未得到过正规治疗•抑郁症占中国疾病负担的第二位WorldHealthOrganization,1996.什么是抑郁症？一、相关概念•情绪人接触客观事物时的体验（感情反应的过程）需要是基础（本能需要/思维认知需要）由表情体现（面部、身段、言语表情）•情感（情景性/稳定；外显/蕴藏人格中；自然需要/社会需要）•心境一段时间内持续保持的情绪状态•心境障碍以显著持久的心境改变为特征的一组疾病表现为情感高涨或低落，伴随认知和行为改变，可有精神病性症状有反复发作倾向，间歇期完全缓解，部分有残留症状二、抑郁情绪与抑郁症•抑郁情绪是一个人的内心体验，是一种症状，如主观上觉得情绪压抑、悲伤、沮丧等，也可以是一种体征，如脸部表情忧伤、愁眉不展等。•抑郁症是抑郁性心境障碍中的一种。是以精神功能全面性抑制为特征，具有自我否定与自我毁灭倾向的严重精神疾病。一次或多次的抑郁发作（被称作重性抑郁发作），没有躁狂或轻躁狂发作史。人为什么会得抑郁症？抑郁症高发人群的三高三低•“三高”即高收入、高文化、高职位，这些人往往把人生目标定得太大，总想干超出自己能力的事情，而心理承受能力又没那么高。•“三低”则是指低收入、低文化、低职位阶层，他们容易对...