羽毛球教案C2VIP免费

浙江万里学院ZHEJIANGWANLIUNIVERSITY体育教案PHYSICALEDUCATIONTEACHINGPLAN课程名称羽毛球俱乐部级别C级实践课教案周次第一周级别C级教材内容1、复习后场正手击高远球2、素质练习课的任务1、复习、掌握后场正手击高远球的动作要领。2、提高学生身体基本素质课的部分时间教学内容组织教法准备部分131.整队与清点人数2.宣布课的任务3.提本俱乐部的上课要求4.安排见习生5．慢跑6．徒手操头部运动：4*8拍肩部运动：4*8拍腰部运动：4*8拍腕关节运动：4*8拍7．柔韧性练习8．无球挥拍练习正手击高远球挥拍动作重复练习1.集合队形▽****************************要求：注意听讲，练习认真。2．两路纵队沿球场四周慢跑两圈3．四列横队体操队形▽****************************************要求:关键的动作环节多次练习目的:主要学习和掌握后场击高远球的动作要领重点：体会挥拍的鞭打发力难点：掌握击球瞬间的“闪腕”发力击球基本部分74(一)复习后场正手击高远球：动作要领：击球人移动到右后场区击球的位置上，左脚在前，右脚在后，稍屈膝，侧身对网，重心在右脚前掌上面，左手自然上举，头抬起来注视来球，右手持拍于身体右侧。击球前，右臂持拍后引，胸舒展。当球落至额前上主击球点时，上臂往右上方抬起，肘部领先，前臂自然后摆，手腕尽量后伸，前臂急速内旋往前上方挥动，手腕向前鞭打发力(握紧球拍)击球的后部，击球后，手臂随惯性自然回收至胸前，马上移动到球场的中心位置，成准备姿势，准备下一次击球。(二)素质练习1．弓步走30米2．免子跳30米3．原地纵跳20次组织:********************▽********************教法：1、边讲解边示范2、学生分组练习（1）接发球打直线（2）双人对打直线两人由近至远，由易至难练习练习基本要求：判断准确，移动迅速到位，力争做到人等球重点：击球点正确、尽可能高难点：挥臂甩碗动作一致,有鞭打动作，击球瞬间注意“闪腕”发力。结束部分3放松练习1．抖动手臂练习2．呼吸练习课后小结：重复上课所学新动作要领，提出课堂上不足之处，今后注意点组织：▽****************************************实践课教案周次第二周级别C级教材内容1、学习学习头顶击高远球2、素质练习课的任务1、掌握头顶击高远球的动作要领2、提高学生身体基本素质课的部分时间教学内容组织教法准备部分131.整队与清点人数2.宣布课的任务3.提本俱乐部的上课要求4.安排见习生5．慢跑6．徒手操头部运动：4*8拍肩部运动：4*8拍腰部运动：4*8拍腕关节运动：4*8拍7．柔韧性练习8．无球挥拍练习头顶击高远球挥拍动作重复练习（1）原地挥拍练习（2）移动挥拍练习1.集合队形▽****************************要求：注意听讲，练习认真。组织2.两路纵队沿球场四周慢跑两圈3.四列横队体操队形▽****************************************要求：关键的动作环节多次练习目的：主要学习和掌握头顶击高远球的动作要领。重点：在正确的击球点击球（靠近头部上方）难点：向左侧移动中完成击球基本部分74(一)学习头顶高远球：动作要领：基本准备姿势和动作要领与正手击高球相似，但击球前要求上体向左侧倾斜稍弓身后仰，以便更好地发力。右上臂右后上抬，球拍由右后绕过头顶，前臂向前上方经内旋带动手腕突然屈收鞭打发力，击球托的后部，使球飞往直线方向，头顶击对角高球，握拍稍有改动，即用拇指和食指向左捻动拍把，使虎口对准拍把靠外的小棱边，球拍仍由右后绕过头顶，前臂向右前方内旋带动手腕屈收鞭打发力，击球托的左后部，击球后，由于前襞内旋明显增加，惯性作用大，手臂自然往前摆动。回收球拍时，前臂稍外旋。将拍置于胸前成准备姿势。(二)素质练习1．交叉步移动退后场击球步法练习（1）教师师范并讲解（2）学生分组在教师的口令下练习组织:********************▽********************教法：1、边讲解边示范2、学生分组练习（1）接发球打直线注：发球要向对方的左侧发，而接球员要站在偏右的位置（2）双人对打直线要求两人都向对方的左后方击球，击球后要回到接发球的中心位置练习基本要求：判断准确，移动迅速到位，力争做到人等球重点：在正确的击球点击球（靠近头部上方）难点...