抑郁症学习心得如何帮助抑郁症患者帮助抑郁症患者不是一件容易的事，有时很难知道该做什么不该做什么，以下是一些具体的建议
1、和患者谈论他们的想法
有时候，当一个人想说话的时候，他们不是想要寻求建议，只是想要谈谈让他们忧虑的那些事情
家属要让患者明白，他们正在倾听他们的谈话
当他们说完之后，再和他们讨论一些具体的建议
2、和患者聊天时尽量保持一个放松的姿势，积极的肢体语言会拉近与患者的距离
尽量使用一些开放性的提问
比如：“咱们谈谈……吧
”这类问题不只用“是”或“不是”就能回答
这常常是谈话开始的好方式
3、假如和患者谈话很困难，或他们变得很生气，家属需要保持冷静和客观，适当调和一下气氛，切忌情绪失控
平时要多陪陪患者，让其知道家属对他们很关心
鼓励或暗示患者从精神科医生那里积极寻求专业的帮助
鼓励他们锻炼身体，注意饮食，适当地融入到社会活动中去
4、抑郁症患者常常看不到做任何事情的意义所在，常常感觉无望、无用和无助，他们会觉得没有人能帮助他们，所以帮助自认为不需要帮助的人是一件很困难的事
在和患者交流的过程中，家属不能做以下事情：1、不要说一些让患者感到压力的话，比如
“重新振作起来吧”，“赶紧行动起来吧”等
2、尽量不要远离患者或逃避和患者接触
3、不要告诉患者“只要让自己忙起来，或者去争取更多的东西就可以了”等诸如此类的话
4、不要迫使患者去参加更多的聚会，也不要让他们用酒精去麻醉自己
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