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“鸣天鼓”防治耳鸣症(1)VIP免费

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2D729许多人尤其是中老年人常患有耳鸣症,耳中发生“吱吱”或“丝丝”的声音,有时偶然出现,有时频频出现,不分昼夜、时断时现,影响工作,影响听力,影响睡眠。得此症者,常常焦躁不安,到处求医。但使用药物治疗,易有副作用。笔者指导许多人应用鸣天鼓,效果良好,有的当场耳呜消失,有的减缓了症状,坚持练习之后复发很少,起到了防治耳鸣症的作用。鸣天鼓操作方法简单,叙述如下一、患者选择安宁清静处,面南站立,或者采用坐式,全身放松,心平气和,双目微闭(垂帘),顺利进入鸣天鼓预备姿势。二、双掌相互摩擦到发热后,在胸前作缓缓水平开合拉吸动作,拉开时双掌距离约60厘米,合拢时双掌距离10厘米左右,这样开合拉吸聚气约36次或者49次。当双掌之间感觉产生了发热、发胀、发麻、相吸相斥的气感时,效果尤佳。三、鸣天鼓实际操作:1.将带有气感的双手掌以适中力量捂于患耳外耳廓上,或者双耳的外耳廓上,进行轻巧的按摩,并且在按摩时候配合上轻巧的上下牙齿的叩齿,按文/张仲斌摩耳朵及c]pt#约36次,使耳朵微微地产生温热之感觉。2.结束之后,应用舌尖在口腔内轻巧搅动,产生唾液后,分数口缓缓吞下,意在调补脾胃。3.接着,双手掌对外耳廓作开合拉吸动作,手掌合时用鼻子轻轻吸气,想象手掌中的“大自然真气”进入耳内治疗自己的耳鸣;呼气时候双手掌拉开,离开外耳廓(手掌与外耳廓距离拉开不超过10厘米),并且想象自己的耳呜之病气经过双手掌拉出自己的耳朵,在体外将它们化成了无害物质,自信自己的耳鸣康复了。这样拉吸开合约18次。4.随后双手掌继续按捂住双侧耳廓,手指尖斜向按住枕部,并且应用双手的食指尖及中指尖敲击,或者弹击头枕部位(相当于玉枕穴位处)5~10次。此时,自己双耳朵内产生如同“鸣鼓”一般的隆隆之声,同时,自己想象和相信自己的耳鸣症好了。如果再次配合上下牙齿叩齿,则防治耳呜症的效果会更佳。四、点揉束0激穴位:1.双手掌离开自己的耳朵,双手掌搓热之后,再次开合约18次。接着应用食指、中指,对耳周穴励彩。够i's,盗万方数据2012.9文/梁兆松生活中您可能会因为遇到各种各样的不顺之事而生气。“怒伤肝”,这个我们都知道,但生气之后不仅是您的肝受伤,您甚至还可能出现头痛、胃痛、肚子痛,甚至心慌等诸多不适。为什么发怒之后,人体会出现各种各样的不适呢7。中医认为,“肝藏血”,肝脏是人体造血的器官,平常要储存大量的血液,而“血能载气”,所以肝脏中不仅有大量的tin液,而且有大量的气储存着。您生气的时候,激烈的情绪就会直接把EF经里的蓬勃之气喷将出来。此气能带给人生机不假,但如果脱离了肝经这个“轨道”,它就会在人体里到处乱窜,让您身上很多地方都不舒服。如果这些“离轨”的肝气涌向肝经通向头顶的分支,那么您会头痛,血压会突然升高;涌入到肝经靠近胃的分支,您就会“气得胃痛”:涌入到肝经靠近脾的分支,您突然就可能肚子痛、拉肚子;涌入到肝经涌向心脏的分支,您会感觉心慌、心跳异常。每个人生气之后表现的症状虽不一样,但症状的背后,首先是您肝脏里储存的血和气的损失。所以,经常生气就会大伤肝脏元气。久而久之,就可能园怒火而气乱,使心神无主,阴阳失调,气血不和,经络阻塞,脏腑功能紊乱而百病丛生。现代医学研究证实,一个人如若动辄发火,就容易削弱机体的防御机能,破坏免疫监视系统的正常工作,为各种疾病的入侵打开方便之门。特别值得一提的是,暴怒对于年事已高者,犹如一枚“定时炸弹“。随时会酿成大祸。因为不少老年人患有位及其他体部穴进行点按揉,使穴位产生轻微的酸胀感觉。2.经常采用的穴位有:耳廓附近的耳门穴、听会穴、听宫穴:耳根部的翳风穴;头部的太阳穴、风池穴;手部的台谷穴、内关穴;下肢的足三里穴、三阴交穴;足部的涌泉穴、太溪穴、复溜穴;腰背部的命门穴、肾俞穴等。点按揉穴位结束之后,双手掌轻轻搓揉发热,干浴脸部、耳部、背腰部的肾区等。五、收功:1.徽合双目(垂帘),静静地意守下丹田(关ss,渤勿;嘭;元穴)数分钟。2.然后作一次缓慢的深呼吸,先充分地吸收进“大自然真气”,再充分地呼出体内的多余废气。3.然后,轻轻搓手,散散步。轻...

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