对乒乓球运动员膝关节损伤的探讨VIP免费

一、选题依据在乒乓球运动的教学与训练中，如何有效地防止和减少运动损伤，是保证教学训练和提高运动成绩的重要措施之一，在乒乓球运动中膝关节损伤时有发生，对训练比赛影响很大，为了进一步了解膝关节损伤的发生特点和规律，并做好防治工作，本文通过对黑龙江省乒乓球队（包括前退役的部分老队员）及哈尔滨市校队乒乓球运动员的膝关节受伤情况，及其预防方法等问题做一调查分析。二、研究方法１、文献法，为研究此题，专门查阅了运动与损伤及乒乓球专业书籍９本。２、访问调查法，对乒乓球男、女队现役运动员和近几年退役的运动员，以及市休校部分尖子运动员共４０人调查，其中男２５人，女１５人，年龄在１５——２５岁，训练年限２年——１０年，平均５——６年。针对膝关节损伤的原因、部位、打法种类，进行了较详细的调查了解，并进行了统计及数据分析。三、分析讨论１、经调查的４０名队员中，有膝关节伤者１０人，占总人数的２５％，在损伤的１０人中，具体受伤情况见表１表１膝关节操作情况调查表损伤种类例数占百分比％损伤种类例数占百分比％骨张腱端病３３０％内侧副韧带损伤１１０％髌骨软骨软化病２２０％脂肪垫肥厚１１０％关月板脶伤１１０％胫骨粗隆骨骺炎１１０％关节慢性膜炎１１０％合计：例数１０个占百分比１００％从乒乓球各种类型打法调查情况来看，弧形球打法和弧圈结合快攻打法，膝关节损伤率较高，其中２６名运动员有８名运动员有损伤。削攻结合型打法的运动员，６名当中有１名有损伤。直板快攻型打法，被调查的８名运动员中有１人有损伤。见表２表２各种类型打法损伤情况打法类型调查人数膝关节损伤数损伤百分比％弧圈型及弧快攻２６８３０．８％削攻结合型６１１６．６％直板快攻型８１１２．５％２、受伤原因分析（１）解剖生理因素膝关节损伤在外伤中比较常见，主要是因为膝关节是较复杂的关节，其上下杠杆比较长，而且从表面上看周围的肌肉比较少，所以容易受损伤。（２）训练环境因素由于训练条件简陋，业余体校训练场地是水泥地面，专业队训练场地是在水泥地面用沥清加一层木地板，相对弹性比较差，地面较硬，加之乒乓球运动员膝关节长期负担较重，这也是造成膝关节损伤的重要原因。（３）项目原因在乒乓球运动中，训练和比赛时的运动员的膝关节经常处于半蹲位，加之前、后、左、右突然变向，在其关节不稳定的情况下，突然起动、急停、移动、转体等活动，易使结构损伤。如：关节过度牵拉，使关节软骨及半月板损伤。（４）局部负担过重乒乓球运动员在训练和比赛时，膝关节经常处于半蹲位并且快速移动，其下肢的负荷量相当大。据世界乒乓球锦标赛中的有关统计，一名优秀运动员一天比赛挥臂次数为２７１６次至１１３１４次，若以每次击球平均移动１．５米计算，则一天移动为４０７７米至１６９７１米的距离。我省的运动员，每天训练时间为５个半小时，在内容安排上，除去早操、技术课，开始的热身项目１０分钟定点对攻以及课后的身体训练，其余４小时（２４０分钟）均在移动中完成练习，在统计的专业队练习中，每天平均挥臂击球１０００次（包括正手、反手、搓、削、拉、发球），若以每次击球平均移动１．５米计算，每天练习需要移动１２０００米至１５０００米，在这么长的移动过程中膝关节处于半蹲位，运用滑步、侧身步、跨步、交叉步完成不规则的急起急停，前后、左右的变向快速移动。人体直立时膝关节为０度，屈曲功能可达１５０度，但在膝关节呈３０－１５０度时，是导致膝关节损伤的重要原因，而乒乓球运动员在训练和比赛中，处于半蹲位快速移动步法，其膝关节角度决大部分在这一范围内。因为膝关节的区曲要求股四头肌某部分承担较大的负荷，由于股四头肌长时间反复收缩，更使骨张腱附近两区的部位随更大的拉力，以至造成最薄弱的部位和负荷量较大的部位的腱纤维撕裂或撕脱，逐渐引起骨张腱末端病。同时，由于膝关节常处于半蹲位，以及乒乓球运动员各种步伐的不规则交替运用，如：滑步、跨步、交叉步、急起、急停、转身等等。使膝关节多次反复屈伸扭转和半蹲发力，致使膑骨与股骨的相应关节面相互异常错动，而引起膑骨软化病。再则，由于乒乓...