定向越野OrienteeringVIP免费

第一章定向运动概述起源：定向运动起源于北欧的瑞典。“定向”一词最早出现在1886年的瑞典，意思是在地图和指北针的帮助下，穿越未知的地带。地处北欧斯堪的纳维亚半岛的瑞典，国土崎岖不平，覆盖着一望无际的森林，散布着无数湖泊、城镇、村庄，人们主要通过隐现在林中、湖畔的小径来往于各地，因而必须学会并具备精确辨别方向的能力，这样，地图和指北针就成为人们行走和生活的必需品。生活在半岛上的居民、军队变成了定向运动的先驱。定向运动有许多形式，按照运动模式，国际定向运动（InternationalOrienteeringFeder-ation,IOF）（以下简称国际定联）将定向运动（Orienteering）项目划分为徒步定向或定向越野、滑雪定向、山地自行车定向和轮椅定向。其中普及率最高、适应性和适用性最强的是徒步定向。目前，定向运动已成为徒步定向运动（定向越野）的代名词。后面简称定向运动。定向运动简介：第一节定向运动的形式、定义、类型1、定向越野的形式：▲点对点定向▲积分定向▲微型定向▲团队定向2、定向运动的定义:参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到访若干个标志（检查点）的体育运动。3、定向运动的类型：按比赛性质个人赛接力赛团队赛按检查点设置传统定向微型定向竞技领域定长距离赛向运动类型中距离赛按比赛持续时间短距离赛百米定向其他距离单程赛按比赛成绩计算方法多程赛资格赛室内定向按活动场地校园定向公园定向室外定向野外定向街道定向其他定向竞技定向休闲、娱乐定向休闲、娱乐性领域按活动性质教材化定向定向运动的类型个人素质拓展定向团队素质拓展定向野外穿越其他定向单一要求（定向要素）按活动的要素或活动的结构多要素（定向要素+其他要素）第二节定向运动的性质和特征一、定向运动的性质1、借助地图或借助地图和指北针导航2、广泛适应性3、场地复杂多变性4、耐力性5、高策略性6、个人体验性7、团队协作性二、定向运动的特征定向运动是由体能和认知技能主导的个人体验性项目。定向运动的特征是：在尽可能短的时间内找出并沿着最佳路线通过未知地带，需要准确读图、评估路线、操作指北针，在压力下集中、快速决策，在自然地形中奔跑等技能。第三节:定向运动的文化特征一、定向运动独具特色的运动形式和运动环境对参与者的思维方式和行为方式产生了极大地影响，并形成一定的群体共识，凝结成的物质和精神成果赋予定向运动丰富的文化内涵。1、定向运动与生存技能2、定向运动与探索精神3、定向运动与生活方式二、享受定向运动1、参与者当你远离吵杂的城市，走进青山绿树的野外，阳光明媚，鸟儿唱歌，你的环境如此美丽而宁静。你看不到任何人，然而你能感觉到你的速度，你的力量，你的呼吸。在大自然中你真正感觉到了你自己，额头的汗水和跳动的脉搏证明了你的存在。你的血液里充满了奔流的激情，你的大脑中进发了冲的渴望。握在手里的地图和指北针告诉你在未知的世界中哪里是前进的方向。定向的时候，有山野要越过，有丛林要穿过，有障碍要跨过，也有风景要掠过。有坎坷，就要有意志；有迷失，就要有机智；有挑战，就要有快乐。经历了一次定向，就经历了一次人生的洗练。2、观赏者从古至今，竞技比赛都犹如一场精彩的舞台演出。在欧洲，定向比赛已经发展成为一种大众户外休闲文化活动，在定向比赛的日子里，人们从四面八方汇聚于此，人们以定向为媒介，享受在山野中自由奔跑的畅快，每天比赛结束后，人们汇聚在赛事中心的休息区，观看电视大屏幕的比赛回放和精彩剪辑，沉醉在志同道合的惬意交谈中，沉醉在星空下露营野炊的欢乐中。三、定向人生人生是一场在有限时间和空间里追求最大是实效的竞赛。人生的每个阶段就好像定向路线的一个路段，在每一个人生阶段，我们都需要判断方向、确定目标和制定实现目标的计划。“条条大路通罗马”，但是哪条大道才是最适合自己的呢？所以，我们还必须清楚自己的优势和缺点，确定一条能扬长避短，适合自身的路线是人生设计的关键。“目标、选择、执行”从定向运动中潜移默化到我们的生活理念中，为人生旅程选...