党新闻原始稿第1页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/老年人睡觉要谨记四个误区不宜坐着睡老年人睡觉要谨记四个误区不宜坐着睡。随着年龄的增加，很快到了退休的年纪。很多老年人刚刚退休的时候还不适应没工作的生活，这种慢节奏的生活让他们生活的比较散漫。睡觉没有规律就是其中一种表现，想睡的话就做坐在沙发上打盹。其实这党新闻原始稿第2页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/样睡觉对老年人睡觉有害无利，下面小编就来详细介绍下老年人的错误睡觉方式：老年人睡觉要谨记四个误区不宜坐着睡1、睡眠过多有的老年人，睡眠时间超过10个小时。其实，嗜睡和老人血管硬化有关，睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。另外，入睡状态心率较慢，血液流动速度减缓，容易出现血栓。2、午睡不当午睡时间不宜过长，以30～60分钟为宜。避免睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前党新闻原始稿第3页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。老年人睡觉要谨记四个误区不宜坐着睡。随着年龄的增加，很快到了退休的年纪。很多老年人刚刚退休的时候还不适应没工作的生活，这种慢节奏的生活让党新闻原始稿第4页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/他们生活的比较散漫。睡觉没有规律就是其中一种表现，想睡的话就做坐在沙发上打盹。其实这样睡觉对老年人睡觉有害无利，下面小编就来详细介绍下老年人的错误睡觉方式：老年人睡觉要谨记四个误区不宜坐着睡1、睡眠过多有的老年人，睡眠时间超过10个小时。其实，嗜睡和老人血管硬化有关，睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。另外，入睡状态心率较慢，血液流动速度减缓，容易出现血栓。2、午睡不当党新闻原始稿第5页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/午睡时间不宜过长，以30～60分钟为宜。避免睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。老年人睡觉要谨记四个误区不宜坐着睡。随着年龄的增加，很快到了退休的年纪。很多老年党新闻原始稿第6页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/人刚刚退休的时候还不适应没工作的生活，这种慢节奏的生活让他们生活的比较散漫。睡觉没有规律就是其中一种表现，想睡的话就做坐在沙发上打盹。其实这样睡觉对老年人睡觉有害无利，下面小编就来详细介绍下老年人的错误睡觉方式：老年人睡觉要谨记四个误区不宜坐着睡1、睡眠过多有的老年人，睡眠时间超过10个小时。其实，嗜睡和老人血管硬化有关，睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人，心脏病发生率高出1倍，脑卒中高出4倍。另外，入睡状态心率较慢，血液流党新闻原始稿第7页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/动速度减缓，容易出现血栓。2、午睡不当午睡时间不宜过长，以30～60分钟为宜。避免睡在风口上，腹部要盖点东西，以免受风寒。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。老年人睡觉要谨记四个误区党新闻原始稿第8页十八味党参丸http://www.xiefe.com/post-323.html歌词吧http://www.lrc8.com/便宜电话http://www.pecall.com/十八味党参丸http://www.8otc.cn/不宜坐着...
