赛百味饮食法来源:互联网20世纪90年代后期,快餐巨头赛百味发起了一场运动,宣扬其新推出的三明治的健康性
运动是基于这样一个统计:7个三明治的脂肪含量低于6克
就统计来看,效果相当不错,一匙脂肪含量的减少师药物的使用减少了
但“7小于6”并没有继续成为赛百味下一场运动的主题,它们将焦点聚在了一个名为贾里德·福格尔(JaredFogle)的大学生的非凡故事上
贾里德的体重严重超重,到大三时,他的体重已经猛增至425磅
他穿尺码为超大号的T恤,那是在大码服装店才能找到的最大尺码,他短裤的腰围是60英寸
贾里德的夫妻是印第安纳波利斯的一个家庭医生,多年来一直警告自己的儿子要注意体重,却鲜有成效
然而,12月的一天,贾里德的一个医学院预科专业的室友,发现贾里德的脚踝是肿胀的,它准确地诊断出那是水肿
由于人体内有体液积聚,如果血液无法输送足够的液体就会引发水肿,从而可能引发糖尿病、心脏问题甚至早期心脏病
贾里德的父亲告诉他,考虑到他的体重和健康状况,他可能活不过35岁
12月医院就诊后的那个寒假,贾里德决定减肥
受“7小于6”运动的激励,他有了自己的火鸡俱乐部
他喜欢三明治,并最终发明了自己特有的赛百味饮食法:午餐吃一个1英尺长的蔬菜三明治,晚餐吃一个6英寸的火鸡三明治
坚持“赛百味饮食法”(他是这么叫的)3个月后,它站到秤上,上面显示300磅
在赛百味吃了3个月,他就减了近100磅
在接下来的几个月中,他继续这种饮食疗法,有时一天差不多能减掉一磅
他的健康状况一允许,他就尽量走路,不坐车上学,甚至不坐百货公司的电动扶梯而是自己爬楼梯
贾里德鼓舞人心的减肥故事变得全国皆知,始于刊登在1999年4月《印第安纳日报-学生版》上的一篇文章
它是贾里德的一个叫瑞安·科尔曼(RyanColeman)的前室友写的
他感人地讲述了肥胖时的贾里德是什么样的:在贾里德·福格尔选课时,他不像大多数学生那