全国中学生心理健康知识竞赛题目2023版一、选择题（每题2分，共40分）1.下列哪种行为不利于心理健康？A.长时间使用手机、电脑等电子设备B.遵守规则，与他人和谐相处C.拥有良好的睡眠习惯D.参加户外体育活动2.下列哪种因素可能导致青少年焦虑症状？A.家庭关系融洽B.学校成绩稳定C.完美主义倾向D.良好的人际交往能力3.当感到压力很大时，以下哪种行为是适宜的应对方式？A.独自处理问题，不与他人交流B.追求完美，不接受失败C.找心理咨询师寻求帮助D.加大学习和工作的负荷4.以下哪项是预防抑郁症的重要方法？A.经常独处，避免与他人交流B.培养良好的兴趣爱好C.追求物质享受，满足欲望D.长时间待在封闭的空间内5.下列哪种行为可能表明存在自我伤害倾向？A.热爱运动和户外活动B.追求成绩和事业上的完美C.经常寻求他人的帮助和支持D.在身体上制造自伤痕迹二、填空题（每题2分，共20分）1.__________是指个体在适应自身变化、环境压力和社会需求的过程中，保持心理健康和积极心态的能力。2.青少年期是人格形成和心理健康发展的__________时期。3.保持良好的睡眠习惯对青少年的心理健康具有__________作用。4.自杀行为往往与__________和心理疾病有关。5.对自己进行积极的__________可以提升自信心和抗压能力。三、简答题（每题10分，共40分）1.什么是心理弹性？如何提高心理弹性？2.青少年常见的心理问题有哪些？如何应对和处理这些问题？3.请简要介绍一种有效的心理应对方式，并说明其适用场景。4.家庭环境对青少年心理健康的影响是怎样的？举例并分析。四、论述题（共为20分）请根据所学知识，对“如何帮助青少年有效缓解学业压力”进行论述。（回答内容可自由发挥，字数要求不少于200字）五、附加题（共为10分）请你结合实际情况，总结一些中学生心理健康问题的发生原因，并提出你认为的解决方法。（回答内容可自由发挥，字数要求不少于150字）以上是全国中学生心理健康知识竞赛题目2023版的题目内容。希望参赛的同学们能通过比赛提高对心理健康的认识，增强心理素质，促进自身的健康成长。加油！
