第四课揭开情绪的面纱【复习目标】了解情绪对个人观念和行动带来的影响，懂得情绪表达的重要性，能够积极调控情绪。【复习重、难点】重点：理解青春的情绪。难点：学会恰当地表达情绪及调节情绪。【自主复习】1．情绪种类及其成分有哪些？2。影响情绪的因素有哪些？3。情绪有什么作用？4.如何正确认识青春期情绪的特点？5.为什么要正确表达情绪？6.如何正确对待各种情绪感受？7.学会合理调节情绪有什么意义？8.调节情绪的方法有哪些？【交流分享】一、众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来。青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。某校七年级（3）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。（1）【情绪列举】观察青少年的情绪世界，请列举几种让我们认识。（2）【影响分辨】负面情绪产生的影响有哪些？（3）【知识运用】怎样管理愤怒情绪？（4）【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法。二、根据情境回答问题：情境一期中检测，海燕发挥不好，成绩不理想，情绪低落。（1）作为同学请你选择调节情绪的一种方法，来帮助他，你会选择，具体做法是。情境二孟杰和同学闹了点小矛盾，情绪不佳，在教室里大喊大叫，还生气把同学的课本扔了一地。（2）见此情景，你会。（3）我们在宣泄情绪时要注意：。（4）你认为合理宣泄的方法有哪些？【课堂训练】一、单选题1．下列描写“惧”情绪的有（）①气势汹汹②满腔怒火③惊恐不安④摩拳擦掌⑤大惊失色⑥又气又恼⑦风声鹤唳，草木皆兵⑧垂头丧气。A．①②③B．③⑤⑦C．④⑥⑧D．③⑦⑧2．对下列名言或俗语分析有误的是（）A．人逢喜事精神爽：积极的情绪可以使人精神焕发，干劲倍增B．乐极生悲：情绪对人的正常才能的发挥有一定的影响C．凡是有快乐的地方就有快乐和宝藏：以积极的情绪面对生活，则快乐和充实将伴随你D．如果因为错过太阳而流泪，那么你又要错过群星了：学会克服情绪的消极面，不因失败而气馁3.2015年5月24日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。对此认识正确的是（）①消极情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行③要明辨是非，对自己的行为的后果作出正确判断，对自己的行为负责④心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不良影响，也会给他人带来不应有的伤害。A．①③B．①②③C．②③④D．①②③④4.在家庭生活中，我们享受亲情、关爱和欢乐，家就是个乐园；化解不了与家人的矛盾和冲突，家就成了樊笼。化解与家人的矛盾和冲突，正确的做法是（）①调控情绪、心平气和②尊重理解、换位思考③有效沟通、求同存异④强硬顶撞、针锋相对。A．①②③B．②③④C．①②④D．①②③④5.面对日本方面对南京大屠杀这一史实的否认，小龙非常愤慨，同时发誓要努力学习，为祖国强大出力。小龙这种调节情绪的方法是（）A．意志控制B．认识改变法C．情绪升华法D．合理发泄法6.“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”这句话的意思是（）A．悲伤是一种不良的情绪B情绪需要调控C．我们只能悲伤，不能伤心D．只有愚蠢的人才会悲伤
