第二节化学元素与人体健康【学习目标】1
知道人体的主要化学元素组成;认识青少年身体的成长过程就是这些元素在人体内不断积累的过程,维持这些元素在人体新陈代谢过程中的相对平衡对保持人体健康有重要意义
了解某些元素(如钙、铁、锌等)对人体健康的重要意义
认识到只有均衡膳食,才能更好的维持人体的元素平衡
【预习提纲】1
在常量元素中、、、4种元素含量较高,人体通过摄入、、、、等物质来获取这些元素
铁、锌、碘、硒等元素其含量在0
01%以下,称为,它们主要以的形式存在于人体内
人体中的元素,一方面另一方面从而在体内形成一个“收支”平衡
钙元素对人体的作用5
我国的膳食模式中和元素的缺乏较常见
【方法导引】本节包括人体的元素组成和一些元素对人体健康的影响两部分内容,较详细地叙述了一些元素对人体健康的影响
了解元素也有一个合理摄入量问题,摄入过多、过少均不利于人体健康
因此,不经医生诊断,盲目食用某些元素的营养补剂是有害的
在做有关题目时,应把握关键,分析题意,紧密联系生活实际,运用所学知识准确解答
一、人体中的化学元素常量元素微量元素我们的身体是由多种元素组成的,正是这些元素组成的各种化合物维持着我们正常的生命活动
那我们身体内的化学元素都有哪些
它们是如何在我们体内保持平衡的
如何安排膳食才能使我们的身体更健康
我们身体内的化学元素都有哪些是如何分类的
一些重要元素的作用是什么
二、元素在人体内的平衡三、均衡膳食只要按时进餐,有着合理的膳食结构,不挑食、不偏食,人的生命活动就能正常进行
讨论:谈谈你对保健品的看法
健康的膳食搭配是怎样的
你能设计一份健康的膳食计划吗
(一周的)通过本节的学习,你有哪些收获
【练习反馈】1
人体中缺少或过多都会引起甲状腺疾病的元素是A
国外医学界研究表明,如果人体不缺乏微量元素而随意过量补充,不仅对健康无益,