第十课选择希望人生1.理解理想的意义,探讨为实现理想应该如何努力。2.正确对待学习压力,克服考试焦虑,培养正确的学习观念。3.做好升学和职业选择的心理准备。4.理解创新精神、团队精神、终身学习的重要性。考点一实现人生理想1.人生需要理想:(1)理想是我们追求的,代表着我们对的一种盼望,反映了我们对生活的。人生,就是立足现实、不断追求各种具体理想的历程。(2)理想的作用:①理想总是指向未来,表现为,对人的行为有、和作用。②理想激励着我们不断,让我们充满了实现自身价值的喜悦,使我们的人生充满幸福。(3)没有理想的危害:缺乏理想,容易受到各种干扰,学习与生活就会缺少,甚至迷失。2.如何实现理想:(1)实现理想,需要对人生。要尽可能,以免迷失方向;还要尽可能,可分为若干个阶段性目标,以便一步一个脚印地付出努力。(2)具体理想并不是的,有时我们要根据自己的能力、兴趣等实际情况,对自己的理想适当进行,以缩短理想和现实之间的距离,推动理想的实现。(3)实现理想需要、。要不断增强,提高自身素质;不屈不挠、。考点二学习压力与考试焦虑3.学习压力的影响:学习中总会有压力存在,感受到压力是的。学习压力给我们带来的影响,既有的一面,也有的一面。(1)积极影响:的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极。(2)消极影响:的学习压力则会使我们的焦虑不断增加,影响和已有水平的正常发挥。4.学习需要适度的压力:(1)学习没有,可能会使我们觉得学习非常轻松,也有可能使我们失去,止步不前。(2)适度的学习压力可以激发我们的,使我们表现得更积极。(3)学习需要的压力,我们要自觉,增强。5.缓解学习压力的有效方法:(1)明确,培养,是我们缓解学习压力的有效方法。(2)学会正确对待学习压力,将转化为学习的。6.考试焦虑的影响:(1)的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度。(2)的考试焦虑,则会干扰我们的学习,对造成不利影响。(3)我们要克服的考试焦虑,从容地面对考试。7.形成考试焦虑的原因:(1)面临的考试很,或者考试。(2)他人、自己的超过了个人的实际能力。(3)仅以来判断个人的价值等。8.克服过度考试焦虑的方法:(1)树立正确的。考试是学习过程中的一个重要环节,是督促我们总结学习收获的手段,是检查我们已有学习效果的一把尺子,也是选拔学生较为的标准。考试具有和,一次考试并不能得出学业的完整评价,更不能决定一个人的。(2)实事求是地调整。如果对考试的远远超过了自己的实际能力,应当适当调整,以减轻心理负担。(3)努力增强。提高知识、能力水平和心理素质、身体素质。(增强是获得成功的重要途径)考点三学会进行选择9.生活充满选择:(1)随着年龄逐渐增长,我们的需求不断扩大,不断增强,面临的选择越来越多。(2)随着,与前人相比我们选择的机会更多,选择面更大。10.进行选择:不同的选择,可能会决定我们不同的。11.合理选择的方法和策略:(1)作出人生的重要选择之前,要弄清自己的。(2)多方面收集信息,学会信息。(3)考虑目标的以及实现的等。12.为自己的选择承担责任:(1)每一个选择都会带来相应的。要有勇气自己作出选择,并为自己的选择担负起。(2)学会作出选择,并从中总结失败的经验和教训,提高,学会明智选择。考点四迎接挑战,终身学习13.21世纪对我们的素质提出的更高要求:(1)具有精神。精神是一个国家和民族发展的,也是一个现代人应该具备的。只有具有精神,我们才能在未来的发展中不断开辟新天地。(2)具有精神。社会发展需要,同时更需要发挥。具有精神,才能更好地发挥团体的创造力,形成文明和谐、团结高效的集体,推动社会进步;我们才能更好地施展个人才华,实现自身价值。14.树立终身学习观念的意义:终身学习既是个人的要求,也是的必然要求。(1)终身学习能使我们克服工作中的,解决工作中的。(2)终身学习能满足我们的需要。(3)终身学习能使我们得到更大的,更好地实现自身价值。(4)终身学习能充实我们的,不断提高生活品质。15.终身学习对中学生的要求:(1)终身学习,要求我们在学校学习的机会。(2)在学校学习的过程中,要掌握知识,增强获取知识、自主判断与选择的。(3)确立终身学习的观念,养成、的习惯。1.(1)目标生命积极态度(2)奋斗目标导向驱动调控超越自己(3)前进的动力方向2.(1)作出规划...
