19与快乐相伴（第1学时）学习内容课题与快乐相伴第1学时学习目标通过学习了解情绪调节的方法，用良好的心态对待情感世界，克服不良情绪保持乐观开朗的心境。学习重难点情绪调节的方法导学过程自我空间一、知识要点1、如果我们出现了消极情绪应该怎么办？2、一个小丑进城胜过一打名医说明了3、情绪调节的常见方法有：、、、、、等。二、知识精炼1、小刚常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于A、尽情倾诉法B、注意转移法C、意志控制法D、情绪升华法2、小强在课堂上违反纪律，老师批评了他。课后他拿起扫帚对着玻璃窗扔了出去，玻璃被打碎了。小强的做法A、是勇敢的行为B、损害了集团的利益C、合理宣泄了消极情绪D、值得同学们学习3、中医认为“七情过度则伤人，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺等”这表明A、每个人都有自己的情绪B、调节情绪的方法有多种C、人不能有七情六欲D要让自己的情绪控制在合理的范围和程度之内4、四川汶川发生的强烈地震，使一座座楼房夷为平地，成千上万的生命被废墟掩埋。其中一幕场景感动着我们：一位初中女生被埋在废墟里，但他坚信自己能获救，为了缓解心中的害怕，打开手电筒看书，直到成功救出。（1）、该同学面对灾难采取了怎样的态度？（2）、他的做法属于哪一种调控情绪的方法？学习反思：
