2022备战中考演讲稿备战中考演讲稿演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在现实社会中，须要运用演讲稿的场合越来越多你知道演讲稿怎样才能写的好吗？下面是我为大家整理的备战中考演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。备战中考演讲稿120xx年的中考转瞬即至，信任莘莘学子都希望自己金榜题名。第1页共68页面对人生第一次大考，每个同学的心情难免惊慌。历年中考，都发生过这样的状况：一些成果优秀的学生，因心情惊慌而发挥不佳；另一些成果一般的学生，因镇静应试而考出了好成果。如何在考场上悠然自得、运筹帷幄已成为大部分考生和家长更加关切的问题。因此在考前仅剩的几十天中，家长应帮助考生调整好心态，更好的做到考前的打算那么考生如何保持自己的良好心态去应考呢？首先要明确目标精确定位同学们对于自己要有正确，客观的估计，从实际动身，确定适当第2页共68页的考试目标和期望值，切勿好高骛远和与人攀比。因为目标定得过高会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥，得不偿失；但目标定得太低，就不能激发人的潜能，同时也会影响实力的发挥。科学作息古人云：“人之心不行一日不用，尤不行一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。考前最终冲刺中要劳逸结合，不行暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲惫战。这样才能保证考试时具有充足的精力，醒悟的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。适当增加高蛋白食物，少吃第3页共68页些油腻食物。多吃蔬菜，蔬菜中的维生素可防止因中考的惊慌而导致记忆力下降。假如天气燥热，建议在考试前和中考的几天中吃些西瓜绿豆粥一类的食物，以消热解署。考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。增加自信要消退思想顾虑，增加自信，中考与以往大大小小的考试并没什么两样，反倒较为科学、客观和公正。一般来说，只要打算充分，考出好成果是没有问题的，完全没有必要将其神圣化而为此担忧忧虑，第4页共68页整日忧心忡忡。学会倾诉一个忠实的听众能帮助你减轻因惊慌带来的压抑感，因此，当你为考试而坐卧担心，担忧焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担。加强体育熬炼，保持乐观心境科学探讨证明，一些呼吸性的熬炼例如慢跑、游泳或者短暂丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信念大增，精力充足。因为这些活动让人肌体彻底放松，消退惊慌和焦虑。因此，繁忙的学习之外肯定要抽出时间进行体育熬炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的第5页共68页到来。不断进行自我激励激励可以使人产生一种内在的动力朝所期望的目标前进。美国哈佛高校心理学家威廉？？詹姆士探讨发觉，一个受到激励的人实力可以发挥至80％－90％，相当于激励前的3至4倍。考生不妨写出自己的考前安排，大声朗诵一下。最终祝大家中考胜利，幻想成真。感谢大家！备战中考演讲稿2敬重的家长：第6页共68页你们好。今日我们坐到一起来只有一个目的，那就是为了今年六月的中考而打算，能进一步加强老师与家长之间的沟通，更清晰了解您的孩子在校及在家的状况，总之一句话，就是“一切为了学生”。下面几个方面内容是须要我们共同留意的问题。首先我向各位家长介绍一下xxxx年中考的有关政策和方案。统一命题考试的科目为：语文、数学、英语、物理、化学。详细分值：语文120分，数学120分，英语120分（其中听力测试20分），物理与化学合卷共150分，思想品德、历史与信息是等级考试，各学科考试均不允许运用计算器。考试时间为：6月12日—6月14日。体第7页共68页育考试总分60分，其中有立定跳远、100米跑，掷实心球和篮球曲线运球，男1000，女800等考试时间为：4月中旬。总分510分加上体育60分，是570分！今日是4月4日，距离中考（时间是6月12、13、14三天）仅有68天（事实上在校时间还有47天），在这短短的68天中我们各位家长该如何做呢？下面我就这个问题谈一些个人的建议和看法：１、要给孩子创建一个良好的学习环境。孩子学习的时候必需做到目的明确，思想集中，心里踏实，适度惊慌。要达到这样的境界，...
