2024年学习心理学的心得VIP免费

学习心理学的心得姓名：韦卫柳学号：113333340231专业班级：20XX级汉语言文学2班指导老师：刘微微20XX年12月15日摘要。公共心理学依然是当前师范院校和开展教师教育的其他院校的一门具有奠基性质的公共必修课。这门课程的重要性是不言而喻的，但它的教学效果却一直不尽如人意。这是《公共心理学教程》前言的第一句话，我们知道学习心理学是很实用的一门课程，不仅可以自我调节，也可以帮助别人走出阴郁，对工作、生活、学习都有很大的帮助。但从教学效果来看，不少人的态度表示这门课程没有受到重视。因此，本文就自己一个学期的学习，谈谈学习公共心理学的心得体会极其重要意义及作用。关键词：公共心理学心得体会意义及作用心理学是一门关于人的科学。每位心理学家、每一种心理学观点或理论的背后都有一种对人的本质的理解，都有一种对人性的看法。很久以来，学者们就对人的本性即人的心理问题提出了许多看法，如人们是如何感觉、知觉世界的，人们的聪颖和疯癫的起源是什么。但那时人们还不知道如何科学的回答和解释这些现象，直到心理学这门学科的出现，心理学的研究具有划时代的意义，如今我们学习心理学仍有重要意义及作用：一、学习心理学的意义和作用。（一）认识内外世界的作用。学习心理学可以加深人们对自身的了解。你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后到底隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的性格、脾气等特征的形成是怎么开始的。比如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往记忆知识的方法有哪些不足：了解了感觉得适应性，就可以解释为什么“芝兰入室而久不闻其香”了。除了对自身的了解，自身还有外部事物。心理活动规律是科学的，有迹可循的，把这种规律运用到人际交往中，观察别人的第1页共5页行为推断其心理活动，从而实现对外部世界更准确的认知。比如，一名老师，如果能了解学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，有针对性地进行教学活动，自然就收获好的教学效果。（二）调整和控制行为的作用。心理学除了能科学的解释这些现象和行为外，还可以指出心理活动产生和发展的规律。人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整。或者通过改变主观、客观因素来实现调整。尽可能消除不利因素，创造有利条件，激发自己和他人的积极行为。比如，当我们发现自己存在不良的心理活动和习惯时，可以根据心理活动规律，找出诱导这一行为的外在因素，积极地创造条件削弱外在因素的影响，从而自我改造。（三）在实际工作上的作用。心理学分为理论研究和应用研究两大部分，理论上的知识大部分是间接地指导我们的各项工作，而应用研究的各个分支在实际工作中则可以起关键作用。例如，老师可以利用教育心理学的规律来改进自己的教学实践；商场管理人员可以利用消费和广告心理学的知识设计橱窗、商品陈列、打折信息，以达到吸引顾客的目光；在企业，老板运用组织和管理心理学的知识激励员工、鼓舞士气，以达到提高工作效率，调动工作氛围的作用，等等。在传统的观念上，健康指的是不残疾、不生病。然而世界卫生组织给健康下的定义却是：不仅仅是没有病和不虚弱，而是身体上、精神上的完满状态，以及良好的社会适应能力和道德健康。二、如何才能拥有健康的心理。第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富第2页共5页人生经验。第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，...