孕妇复合维生素复合维生素，顾名思义，不是单一的某一种维生素，而是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型。维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。由于某些人在饮食习惯和营养知识上的不足，以及现代人生活方式改变，难以达到理想的平衡膳食模式，据权威部门调查，我国多数育龄女性日常饮食不能均衡提供某些维生素和矿物质，缺维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌等比较普遍。因此有必要服用营养素补充剂。一、维生素对孕妇的作用叶酸，保证胎儿神经系统的发育，防止神经管畸形的发生；调节细胞及红血球的形成；保证精子质量维生素A，促进机体生长及骨骼发育，维持上皮组织健全的功能。维生素B1，以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲维生素B2，参与能量代谢，保护皮肤和视力，帮助消除口腔内、唇、舌的炎症。维生素B6，参与蛋白质新陈代谢，维持中枢神经系统的功能，防治妊娠呕吐维生素B12，促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血；可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢维生素C，有助于铁元素的吸收，增强叶酸预防神经管畸形的功能维生素D3，促进钙吸收，使骨骼牙齿正常生长发育并保持健康状态维生素E，调整性腺功能，促进新陈代谢。二、某些维生素补充过量给孕妇带来的风险某些营养素一旦摄入过多，反而会带来一定的风险或者说危险性增加。孕妇若超量服用维生素A，不仅可引起流产，而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素A缺乏症，才需要额外补充。一般来说，每日合理的膳食可提供5000～8000mg国际单位的维生素A，已经可以满足孕妇每日所需。维生素C孕妇如果过量摄入（超过1000mg）会影响胚胎发育，因为大剂量的维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育，而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。维生素D孕妇如果过量（每日超过15毫克）服用则会引起胎儿的高钙血症，造成主动脉和肾动脉狭窄，高血压和智力发育迟缓等。再有就是我们最常提到的叶酸，如果每日超过1mg可影响锌的吸收而引起锌缺乏；导致胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；还可能掩盖维生素B12缺乏而使神经系统受损害；可干扰抗惊厥药物的作用诱发惊厥发作。维生素E孕妇如果摄入过量（400—800毫克），可引起分泌代谢、免疫功能下降、乳腺肿大、恶心、头晕等。三、中国补充孕妇复合维生素的误区误区一：补充维生素多多益善市场上有许多药准字的复合营养素，其营养素用量普遍偏大，针对准妈妈或孕妇，含量远远超过“中国营养学会的推荐日摄入量”标准，长期服用发生副作用的危险性会增加。误区二：进口的就是最好的市场上能够见得到的进口复合维生素，除了含有很多脂溶性维生素外，其成分中还含有铜、铬、锰、钼等元素。据《中国居民膳食营养素参考摄入量》显示，迄今为止尚未发现在中国这样的普遍膳食条件下发生铬、锰、钼等元素缺乏的报道。一般的复合维生素片都是以平均身高、正常体重范围的孕妇为标准进行计量设计的。一些进口或是合资的产品，是按美国或是欧洲配方生产。他们当地的女性平均身高体重都高于我国，因此用量也会比国产的维生素计量大。国内外孕妇体质不同、饮食不同，国外妇女需要补充的国内孕妇不一定缺乏，维生素也并非多多益善，所以营养不在全而在适合。误区三：食补就已经足够有些人认为吃好喝好营养就够了，吃一些营养剂没有必要。从营养优生的角度讲，尽管孕产妇吃的好，但是由于饮食很难保障营养的全面和均衡，而且每个孕产妇的饮食习惯各异，大多数人程度不同的有偏食，厌食现象，普遍存在的营养摄入破坏，因此就无法满足营养优生的需求。所以孕妇更需要在孕期补充适量的维生素及矿物质，来满足母体及胎儿生长发育的需要。专家提示补充维生素的原则应该是——安全、必需、适合、适量，最需要的时候才补和补充最需的。四、金斯利安——专为中国孕妇研制的叶酸多维片1.有效预防出生缺...
