怎样解决我们的烦恼1、常见的烦恼2、实话实说3、解决实战4、出谋划策6、快乐秘诀5、解决烦恼的方法烦恼来了我叫李艳，我爸爸、妈妈吵架，我都烦死了。我爸爸、妈妈总是偏向小弟弟，他们不喜欢我，所以我很苦恼。我和李然同学闹了矛盾，我们很长时间不说话了，但这样很别扭，我想和他和好我学习不好，老师总批评我，我很烦恼，他们越批评，我越不想学。你是否也有过烦恼？当你遇到烦恼时，说说你的想法和表现。实话实说实话实说有一個老太太，她有兩個女兒，一個是開染坊的，一個是賣傘的。她看到天下雨，就為大女兒發愁，布幹不了怎麼辦；看到太陽出來，她也發愁，小女兒的傘賣不出去怎麼辦？於是天天發愁。請你給老太太出出主意，幫幫她，讓她快樂起來吧。解烦实战分学习小组讨论：你们有那些解除烦恼的好办法？你们有那些解除烦恼的好办法？出谋划策如何巧妙化解心中烦恼•烦恼是我们患的一种精神上的近视症，应该向远处看。当目光投向远处时，我们的脚步就会更坚定，内心也就更加坦然。•当朋友遇到烦心事向我们倾诉的时候，我们总会挖空心思，想出各种各样的办法去安慰她。我们会说没有什么大不了的，明天一切都会好起来。而我们自己在被烦恼羁绊的时候，却往往不•知该如何是好，更多时候我们也会习惯性地在夜深人静的时候结知心好友打电话，那么，除了宣泄我们还能做些什么？我们为什么不能主宰自己，做个聪明的烦恼者呢？•也许，每个人的烦恼对于自己来说都是那么实实在在，似乎永远也不可逾越！•但心理学家却认为，现实生活中，人们所遭遇的烦恼将近一半左右是出于自己头脑中的想象，而剩下的一半才要靠智慧和力量去解决。彼此交流抵御烦恼•每个人都有一套对付烦恼的办法，大多数情况下我们会刺激或放纵一下自己，比如酒精疗法，电话疗法，购物疗法和性爱疗法。林圆不开心的时候，总是狂吃大喝一通，结果烦恼依旧，越来越走样的身材却让她烦上加烦。其实对于女性来说，通过彼此的交流抵御烦恼，是一种相对有效的办法。道理很简单，假如我们各有一只苹果，那么交换之后我们每人手里仍然才一只苹果，•可是如果我们交流的是方法，那么我们会得到两种以上的方法。•为什么我们要与人一起分担烦恼，正如我们希望与人分享快乐一样，那是因为爱。没有什么比得上爱的力量，在交流中我们可以真真切切地感受到对方的爱，进而平静下来，较为客观地审•视自己的情绪，烦恼的人内心会变得非常淳躁，爱能使人沉静，坦然地接受现实。•在烦恼面前，你可以是弱者，也可以是强者，但决不能把自己关在幽怨的黑屋子里自己折磨自己，走出困境的第一步是主动排遣，晒晒太阳，吹吹风，和朋友聊聊天，让爱成为迷途中的一•盏灯，你的心境会豁然开朗，从而获得自信。运用智慧战胜烦恼•烦恼像是晚宴上的不速之客，而我们总会和它碰面。一向快乐的韵诗这几天突然皱起了眉头，公司规定的销售额没有超额完成，个人感情又出现了危机。真像李宗盛所说的：世界如此的小，我们注定无处可逃。•韵诗应该怎么做呢？想一想，战胜烦恼的另一个法宝是智慧，智慧让我们明白是什么样的魔鬼纠缠着我们，找出问题的症结我们就可以采取种现实的态度去对付它了。很多时候，我们的烦•恼缘于对自己要求太多，如果不合现实的欲望总是不能得到满足，自然会心生烦恼。法国有一位智者讲了一个故事：亚历山大王有一匹烈马，所有的骑手都被它摔下来。有一位聪明人走过来在马鞍下找出一根别针，正是这根别针使得马这般暴躁，他就这样驯服了这匹马。•然后阿兰说：许多事情的道理都是一样的，重要的是我们能找到那根别针。积极乐观消除烦恼•法国作家阿兰在论述把快乐的智慧用于和烦恼做各种各样斗争时说：烦恼是我们患的一种精神上的近视症，应该向远处看保持积极乐观的心态，这样我们的脚步就会更加坚定，内心也就更加泰然。比如如果这会儿下雨了，我们就说“下雨了”，不要说“该死的天，又下雨了”，因为这样说并不能改变下雨的事实。•当然，就算我们说。太好了，又下雨了”也不能对雨发生任何改变，可是如果我们把这种话说给人听情况就大不一样!我们说：“您瞧，太好了，又下雨了！”就会把快乐传递给别人。•一位外...
