单个军人队列动作范文大全一、课前准备科目：单个军人徒手队列动作目的：使同志们学会队列动作的要领及其组织训练方法，养成严整的警姿和优良的作风，为技术和战术训练打下坚实的基础。内容：一、稍息、跨立二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法六、坐下、蹲下、起立七、脱帽、戴帽、夹帽八、整理着装九、敬礼时间：约10课时（60小时）方法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比检查，考核讲评。场地：队列训练场教学保障：直尺、秒表、摇臂与踢腿定位及步幅线等。要求：同志们。队列训练非常重要，说它重要不仅因为它是各项训练的基础，更重要的是通过严格正规的队列训练和深入持久的队列养成，培养庄重大方、标准规范的军人姿态和蒸汽华裔，步调一致的部队作风。为此，特向大家提出如下要求：1、认真听、仔细看，细心体会刻苦练。2、学要领、重应用，点滴入手抓养成。3、比思想、练作风，你追我赶争尖兵。二、讲解示范第一课立正、稍息、跨立今天（这一课）我们共同研究第一个训练问题，立正、稍息，这是本课的重点，学好本课要明确两个问题：一是掌握动第1页共20页作要领，克服易范毛病；二是培养良好的站姿。立正是军人的基本姿势，是列队动作基础，军人在宣誓，接受命令，进见首相和向首长报告，回答首长提问，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。立正，其口令为“立正”，只有动令没有预令。为便于训练和掌握动作要领，请大家先看示范动作，而后结合动作讲解要领。听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正立，为向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然垂直；手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，领颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。立正时要求做到“六个两”，即。“两挺两收两要正，两贴两直两要平”。两挺（挺腿、胸），两收（收小腹、下颌），两正（上体正，头要正），两贴（拇指尖贴食指第二节，中指贴裤缝），两直（臂伸直，颈要直），两平（两肩要平，眼平视）。以上要领，大家清楚吗。（稍息），现在，我们再来看一下“稍息”，即稍加休息的意思，其口令是“稍息”。要领。“在立正的基础上，左腿顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可以自行换脚。”稍息时要求做到：“两伸一个保重心在右脚”，即：左腿伸出，两腿伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。以上要领，大家清楚吗。（稍息）。上一节，我们共同研究了立正，稍息，这一节，我们研究跨立立正。其口令：跨立。只有动令，没有预令。要领：请看示范动作（反正面各做一边），下面我边讲边做。左脚相左库跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿同高）；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。第2页共20页跨立时要求：做到“快、准、稳”。即：跨步快、背手准、上体稳。以上要领，同志们清楚吗。（稍息）三、组织练习（先划分场地），确定训练内容和方法）（一）个人体会1、新兵以模仿训练为主，重点体会用力点，定型定位点，初步掌握动作轮廓。2、老兵重点掌握动作要领，突出脚、上体、头等部位的分、并、收、正等动作要领。（二）单个教练1、列队时逐个教练重点解决共性问题，以点促面共同提高，节省训练时间。（三）分组练习（首先要划分场地规定位置和训练方法）1、组长领训、逐个教练，注意发现和纠正问题，并加以改正。2、互帮互学，相互促进。可采取二人一组，相互纠正动作，活跃训练场气氛。（四）易犯毛病及纠正方法1、立正（1）脚。靠不齐，分开的角度不准确。纠正方法：自我纠正用画线法，相互纠正用测量法。（2）腿：挺不直，夹不紧。纠正方法。注意膝盖后压上提，夹裆提肛；相互纠正用脚点膝窝和膝部或裆部夹扑克牌的方法检测。（3）收腹与撅臀不协调纠正方法。适度收腹，上体前倾，收提臀部。相互纠正时用手前后推拉腰腹部，使其达到动作要求.（4）含胸、端肩。纠正方法。...
