单个军人队列动作范文大全一、课前准备科目:单个军人徒手队列动作目的:使同志们学会队列动作的要领及其组织训练方法,养成严整的警姿和优良的作风,为技术和战术训练打下坚实的基础。内容:一、稍息、跨立二、停止间转法三、行进与立定四、步法变换五、行进间转法六、坐下、蹲下、起立七、脱帽、戴帽、夹帽八、整理着装九、敬礼时间:约10课时(60小时)方法:讲解示范,个人体会,组织练习,评比检查,考核讲评。场地:队列训练场教学保障:直尺、秒表、摇臂与踢腿定位及步幅线等。要求:同志们。队列训练非常重要,说它重要不仅因为它是各项训练的基础,更重要的是通过严格正规的队列训练和深入持久的队列养成,培养庄重大方、标准规范的军人姿态和蒸汽华裔,步调一致的部队作风。为此,特向大家提出如下要求:1、认真听、仔细看,细心体会刻苦练。2、学要领、重应用,点滴入手抓养成。3、比思想、练作风,你追我赶争尖兵。二、讲解示范第一课立正、稍息、跨立今天(这一课)我们共同研究第一个训练问题,立正、稍息,这是本课的重点,学好本课要明确两个问题:一是掌握动第1页共20页作要领,克服易范毛病;二是培养良好的站姿。立正是军人的基本姿势,是列队动作基础,军人在宣誓,接受命令,进见首相和向首长报告,回答首长提问,升降国旗和军旗,奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。立正,其口令为“立正”,只有动令没有预令。为便于训练和掌握动作要领,请大家先看示范动作,而后结合动作讲解要领。听到“立正”的口令,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正立,为向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂,自然垂直;手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,领颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。立正时要求做到“六个两”,即。“两挺两收两要正,两贴两直两要平”。两挺(挺腿、胸),两收(收小腹、下颌),两正(上体正,头要正),两贴(拇指尖贴食指第二节,中指贴裤缝),两直(臂伸直,颈要直),两平(两肩要平,眼平视)。以上要领,大家清楚吗。(稍息),现在,我们再来看一下“稍息”,即稍加休息的意思,其口令是“稍息”。要领。“在立正的基础上,左腿顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可以自行换脚。”稍息时要求做到:“两伸一个保重心在右脚”,即:左腿伸出,两腿伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。以上要领,大家清楚吗。(稍息)。上一节,我们共同研究了立正,稍息,这一节,我们研究跨立立正。其口令:跨立。只有动令,没有预令。要领:请看示范动作(反正面各做一边),下面我边讲边做。左脚相左库跨出约一脚之长,两腿挺直,上体保持立正姿势,身体重心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿同高);右手手指并拢自然弯曲,手心向后。第2页共20页跨立时要求:做到“快、准、稳”。即:跨步快、背手准、上体稳。以上要领,同志们清楚吗。(稍息)三、组织练习(先划分场地),确定训练内容和方法)(一)个人体会1、新兵以模仿训练为主,重点体会用力点,定型定位点,初步掌握动作轮廓。2、老兵重点掌握动作要领,突出脚、上体、头等部位的分、并、收、正等动作要领。(二)单个教练1、列队时逐个教练重点解决共性问题,以点促面共同提高,节省训练时间。(三)分组练习(首先要划分场地规定位置和训练方法)1、组长领训、逐个教练,注意发现和纠正问题,并加以改正。2、互帮互学,相互促进。可采取二人一组,相互纠正动作,活跃训练场气氛。(四)易犯毛病及纠正方法1、立正(1)脚。靠不齐,分开的角度不准确。纠正方法:自我纠正用画线法,相互纠正用测量法。(2)腿:挺不直,夹不紧。纠正方法。注意膝盖后压上提,夹裆提肛;相互纠正用脚点膝窝和膝部或裆部夹扑克牌的方法检测。(3)收腹与撅臀不协调纠正方法。适度收腹,上体前倾,收提臀部。相互纠正时用手前后推拉腰腹部,使其达到动作要求.(4)含胸、端肩。纠正方法。...