摘要《周易》是一部中国古代关于研究宇宙万物运动变化发展规律的中国自然哲学典籍，阐明自然宇宙之理，人生之理，是中国传统文化的一部开山着作。在漫长的中国古代社会被列为“五经”之首，“大道之源”，称为中华第一经。中华文化在漫长的发展岁月中，衍生出了许多养生方式，而传统体育养生则是一个重要组成部分，主要指通过身体活动，强调内外结合、身心一统、天人合一，最终达到身体健康、防病治病，是一门生命科学。关键词:周易思想健身养生;阴阳观适时守中观;中道观AbstractZhouyiisabookofnaturalphilosophyinancientChinaaboutthestudyofthelawsofthemovement,changeanddevelopmentofallthingsintheuniverse.InthelongancientChinesesociety，itislistedasthefirst"sixclassics","thesourceoftheroad",knownasthefirstChina.InthelongdevelopmentofChineseculture,manywaysofhealthpreservationhavebeenderived,andtraditionalsportshealthpreservationisanimportantcomponent,mainlythroughphysicalactivities,emphasizingthecombinationofinternalandexternal,theunityofbodyandmind,theunityofnatureandhuman,andfinallyachievephysicalhealth,diseasepreventionandtreatment,isalifescience.KEYWORDS:目录摘要.........................................ABSTART........................................1.前言1.1《周易》与传统健身养生.........................1.2《周易》简介..............................................1.3《周易》对传统健身养生的渗透.......................................2.中西方不同文化背景下健身养生方式的差异.....................2.1两种养生思想产生的文化背景比较.............2.2两种养生内容的比较..............................2.3两种养生目的、评价形式以及结果的比较..............4、周易思想对传统健身养生的影响.......................................3.1周易思想中的“阴阳观”对传统健身养生的影响.........................3.2周易思想中的“适时守中观”对传统健身养生的影响......................3.3周易思想中的“中道观”对传统健身养生的影响4.周易思想指导下的传统健身养生.........................................4.1对生命本体重视...............................................4.2阴阳养生的辩证观..........................................4.3因时养生与体育健身养生......................................5.结论.........................................6.谢辞.......................................1．前言《周易》是一本中国古典名著，他的影响力非常大，凝聚了历史上很多思想家和文学家的智慧，是古代读书人的必读书目。其中蕴含的非常深刻的道理，在我国很多领域都有周易的应用。周易不仅丰富了中国传统文化，而且推动了人类健康事业的发展，所以对周易的研究不仅有很强的理论意义，还有很强的现实意义。周易不仅是一本文学名著，还是一本儿养生手册，周易可能是历史上最早的提出养生思想的书籍，同时周易也是一本哲学书，凝聚了很多思想家的智慧，为人们看世界提供了一种新的思路，后人便根据书中的方法论来指导当下的体育健身养生，经过无数人的努力，逐渐形成了一种指导体育健身的思想，然后在实践中不断完善这种健身思想，所以，作者的观点是，周一对于人们的思想启蒙以及对于传统养生的介绍丰富了人们的思想，为后续传统体育健身养生思想开创了先河。1.《周易》与传统健身养生2.1周易简介《周易》这本书主要分成了两部分，第1部分是《易经》，第2部分叫做《易传》。《易经》遇到了很多算卦用的符号，《易传》对全文出现的符号进行了详细的解释。周易是一本中国古代哲学名著，他的理论框架非常明确，自成体系。周易最开始创作的时候，主要是为了用于占卜，日后，随着历史的进步，周易更多的被作为是一本哲学名著而不是简单的一本占卜书，书中蕴含的思想和理论逐渐被人们奉为经典。2.2《周易》对传统健身养生的渗透《周易》蕴含的哲理和思想非常丰富，深不可测。周易题目中的“...
