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初中英语演讲稿HowtoStayHealthyasweallknow,healthyisveryimportanttoeverybody
butdoyoureallyknowhowtostayhealthy
herearesomeusefultips
first,weshoulddoexerciseifwehavetime
forexample,wecangotoswiminthesummerholiday
orwecantakeawalkaftersupper
doingexercisemakesushealthyandstrong
second,weshouldtakemorevegetablesandfruitandlesscandies
stopeatingjunkfoodanddrinkingbeers
lastbutnotleast,weshouldgotobedearlyandwakeupearly
weshouldhaveenoughsleep,orwewillgetsleepyinthedaytime
ifwepaymoreattentiontothetipsabove,wewillhavehealthierbody
iwisheverybodyhasastrongandhealthybody
我们都知道,健康对每个人来说都很重要
但是你知道该如何保持健康吗
这里有一些实用的建议
首先,我们应该做运动,如果有时间的话
例如,我们可以在暑假的时候去游泳,或者晚饭后去散步
做运动让我们的身体更强壮更健康
第二,我们应该吃更多的蔬菜和水果,少吃糖果
不吃垃圾食品和啤酒
最后,我们应该早睡早起
如果睡不够,第二天就会很疲倦
如果我们都能按照以上的建议注意自己的健康,我们的身体会更棒