下肢力量、耐久跑教学设计一、本课指导思想：本课以新课标为依据，深化教学改革，全面推进素质教育，树立“健康第一”的指导思想。立足面向全体学生，关注每个学生的发展，落实因材施教，使每个学生学有所得，学有所获。本课以发展学生下肢力量及心肺耐力，培养学生坚强的意志，磨练顽强的毅力为目的，教材设计以学生为主体，通过转变学习方式，努力营造一种愉快、科学、合作的学习氛围。使课堂教学在形成常规的情况下，养成学生与教师的配合习惯，并从多种形式使学生感受到跳与跑的乐趣，更好地提高教学质量。二、教材与学生分析：跳跃练习是发展下肢力量非常有效的教学手段，就练习的形式而言是较为枯燥的，但是与生活实际有很大的关联，而且，它们对发展学生的下肢力量以及以高速度素质有一定的实效性。初三学生的特征，大多想象力丰富，在学习中表现出好奇、好新、好问，同时个性与逆反心理比较强，他们集中注意力比较短，容易受外界影响。本课把跳跃作为主教材，目的在于通过游戏和竞赛式的练习，提高学生的身体素质，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的技术动作。三、目标要求：1、运动参与目标：通过本课教、学，激发全体学生能积极参与本课内容教学，培养和提高学生对体育活动的积极性，养成良好的锻炼习惯和终身体育意识。2、技能目标：发展学下肢力量、身体协调性和灵敏性3、心理健康目标：通过充分展现自我，克服困难超越障碍，增强自信，顽强的品质。4、身体健康目标：学生通过练习发展下肢力量和身体协调灵敏性，增强体能，促进身体的正常发育。5、社会适应目标：增强学生集体主义观念，团队合作精神和体育道德。四、教学方法：1、教学讲解示范，学生观察模仿2、分组练习，互相促进3、练习中纠正错误，并给予鼓励五、心率预计指数：全课平均心率：130-1135次/分课中最高心率：165-170次/分全课练习密度：50-55%从化市★★★★《体育与健康》教案任课老师：×××班级：初三(2)班学生人数：46人节次：5节/3周教学目标1．认知目标：通过本节课教学使学生了解发展下肢力量的几种练习方法。通过耐久跑的学习，让学生熟练掌握耐久跑的基本技术、技能和节奏。2．技能目标：发展学生下肢力量和提高学生的灵敏性；发展学生的有氧耐力素质和心肺功能。3．情感目标：培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，提高集体观念，培养良好意志品质，并逐步建立和谐的人际关系。教学内容下肢力量练习耐力跑课型复习场地器材场地：田径场器材：雪糕筒：54个、垫：28张、皮尺：三把教学顺序教学常规→分组热身运动→体育游戏→下肢力量练习→耐力跑→放松→小结→下课顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习负荷次数强度一组织教学2分钟1、养成良好习惯，培养团队精神2迅速掌握队形队列的动作和要求。3、培养学生做到一切行动听指挥，达到“快、静、齐”1、课堂常规a、师生问好b、讲解内容1、提前安排好场地，检查器材。3、宣布本课教学目标和内容。4、安排见习生5、提出安全措1、体育委员整队，检查人数2、学生精神集中3、见习生随堂观摩组织（如图）ｏｏｏｏｏｏ1小施和要求。ｏｏｏｏｏｏ△△△△△△△△△△△△★二导入活动4分钟1、充分活动各关节，预热身体，提高兴奋性，集中学生注意力2、培养学生的组织纪律性。1、分组热身运动，选出小组长。2、常规热身1、教师巡回指导督促学生使身体各主要关节活动开（针对下肢）。2、语言提示动作规范性。1、分成四个小组，由各小组长领操，要求动作到位舒展。组织（如图）○○○○○○●○○○○○○1中三导入性练习6分钟1、通过游戏发展学生下肢力量。2、培养集体主义精神。3、提高身体协素质，同时互帮互助共同进步。1、有利于发展下肢力量的体育游戏1、教师讲解游戏规则，提出要求，并激励学生积极参与；2、教师口令提示充当裁判。3、时刻提醒学生注意安全１、学生注意倾听教师示范讲解和提出要求；２、学生积极参与团结合作；组织（如图）ｏｏｏ→▲←▲ｏｏｏ→▲←▲★2~3中四探究与学习22分钟1、提高学生的练习兴趣，发展下肢力量2了解下肢力量的重要性，掌握发展下肢力量的几种方法3、发展学生下肢力量、身体的灵敏性...
