糖尿病自我管理行为量表(SummaryofDiabetesSelfCareActivities;SDSCA)0天1天2天3天4天5天6天7天1
在过去7天中,您有多少天,按照健康的饮食计划来进食
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近1个月您平均每周有多少天按糖尿病饮食要求合理安排饮食
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在过去7天中,您有多少天,一天所吃的蔬菜水果加起来超过5份〈如:吃蔬菜3碟、水果2个(水果一份约橘子一个,木瓜1/3个⋯等;蔬菜一份100公克,约1碟)
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在过去7天中,您有多少天吃油脂多的食物(如:油炸食物、肥肉、鸡皮等)
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在过去7天中,您有多少天,有做30分钟以上的活动(指身体持续活动超过30分钟,包括:走路、做家事)
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在过去7天中,除了工作及做家事以外,您有多少天,有另外拨时间去做运动(如:慢跑、爬山、太极拳、土风舞等)
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在过去7天中,您有多少天,在家自己(或家人帮忙)量血糖
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在过去7天中,您有多少天,依照医师指示的血糖测量标准次数(例如1天量血糖两次)在家按时自己(或家人帮忙)量血糖
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在过去7天中,您有多少天,检查您的双脚(包括脚趾、脚板与脚底)
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在过去7天中,您有多少天,在穿鞋之前有先检查鞋内的情形(如:鞋内有无小石头,是否平整、有无破损或潮湿等)
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在过去7天中,您有多少天,有照医师指示定时定量服用降血糖的药或注射胰岛素
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