1实践学校积极自我课程教案（初一）（共12课时）第一部分：认识自我接纳自我学时：3课时第一课时间45分钟【教学课题】什么是自我【课程设计依据及相关知识点】1、根据本年龄段青少年的心理发展特点设计1）同一性危机：要把身体变化、认知变化和社会变化等关于自我的各种想法统一到自我概念中。2）自我关注，会问自己我是谁？3）过度关注自己在他人中的形象。变得敏感，会认为有人在仔细地观察自己，谈论自己，并且谈论自己，会随着年龄减弱。2、自我定义及分类【教学目标与内容】1．使学生了解自我的定义和分类。2．了解自我的作用3．青春期自我发展心理特点4．介绍自我测验了解自己【教学过程】一、沉静训练（10min）二、自我的定义及分类（6min）1、故事导入2在美国纽约有个写字楼，大家在等电梯时，如果电还没有来，等在那里的人会不停的按电梯的按钮；电梯来了大家拼命地往电梯里冲。由此带来对电梯的损伤，以至于物业方面每个月都需要对电梯进行维修，这笔费用是物业方面所不愿意承担的。物业经理想了很多办法，比如到处贴上醒目的各种标识语，或者在电梯旁边放一只大大的眼镜。这些方法都没有奏效。后来一个心理学家建议他把电梯的们和电梯门打开的里面做成光洁如新的镜子。当人们在等电梯的时候，人们通过照镜子发现，那个不停按电梯按钮的人不是别人，正是我们自己。当电梯终于来了，大家拼命往里挤的时候，那张牙舞爪的人，不是别人，正是我们自己。于是，从那天开始，写字楼里每个等电梯的女士都变成了淑女，而每个等电梯的男性都变成了绅士。2、自我的定义詹姆斯于189O年把自我区分为作为经验客体的我（me）和作为环境中主动行动者的我。例如：我喜欢小狗。这里的我就是主我；太阳照着我。这个我就是宾我。心理学主要研究宾我。3、自我的分类作为经验客体的我包括三种不同形式：（1）物质的我，指个人的身体及其属性；（2）社会的我，即他人所看到的我。（3）精神的我，由个人目标、抱负和信念等组成；举例:物质的我我是个男孩。我喜欢踢球。社会的我我是数学课代表。我比林林聪明。精神的我我很忧郁。我很自觉。三、自我的作用（10min）视频：阿甘正传节选讨论：阿甘给你的启示3教师总结：1）认识自己是一个长期的过程，是在自己不断地努力前进中了解真正的自己；2）没有对自我的认识和把握，就不能真正接纳和改变自己。四、了解自己（19min）1、填写下表你是什么样的人？假设你想让某人知道你的真实情况。你可以告诉此人关于你自己的20件事。这些事情可以包括你的个性、背景、生理特征、爱好、属于你自己的东西、你亲近的人等等——简言之，就是任何能够帮助这个人了解你真实情况的东西。你会告诉他（她）什么？1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.举例：41、精明精神2、黑色眼睛，黑色头发物质3、友好精神4、会计师的女儿物质5、第一中学初一学生社会6、喜欢心理学精神7、暑期义工社会8、爱好文学精神9、绿色和平组织成员社会10、有一只叫小迪的狗物质11、独生女社会12、14岁物质13、爱笑精神14、娇小的物质15、计划称为一名教师社会16、有责任心精神17、业余书法爱好者社会18、真诚精神19、爱旅游精神20、皮肤白物质2、两两分享并指出每条分别代表的自我（物质的我、社会的我、精神的我）【家庭作业】思考：在这些自我情况介绍里哪五条是你最看重的？为什么？第二课时间45分钟5【教学课题】自我认识【课程设计依据及相关知识点】通过不同方面的我的程度和不同人眼里我的程度对比，更加全面、客观的认识自己。【教学目标与内容】通过团体活动发现我眼中的我、家人眼中的我、同学眼中的我以及老师眼中的我认识程度会有小差异，从而更加客观看待自己。【教学过程】一、沉静训练（10min）二、团体活动：真正的我（教师可以根据本校学生情况增减内容项）（35min）1、给自己打分:（按序号打在空白纸上）多角度认识自己（10分为最高分）打分0-10打分0-10打分0-10打分0-10平均分内容自己父母老师或同学好友1、我诚实2、我善良3、我勤奋4、我聪明5、我细心6、我认真7、我勇敢8、我勤劳2、班上找熟悉自己的同学互相给对方打分。3、组内选出一人，老师让其中...
