中医推拿按摩手法和手法的作用及功效一共有6大类
一：摆动类手法（1，一指禅推法；2，拇指禅推法；3，滚法；4，揉法）二：摩擦类手法（1，磨法；2，擦法；3，推法；4，搓法；5，抹法）三：挤压类手法（1，按法；2，捏法；3，拿法；4，掐法；5，踩跷法）四：振动类手法（1，抖法；2，牵抖法；3，振法）五：叩击类手法（1，拍法；2，击法；3，弹法）六：运动关节类手法（1，摇法；2，背法；3，扳法；4，拔伸法）
功效：舒筋活络，活血散瘀，理筋整复等按摩推拿手法总论手法就是用手或肢体的某些部位，按特定的技巧作用于患者体表，使产生的力达到防病、治病、保健的目的，我们将这种特定的技巧称为“手法”
之所以称为“手”是因为：主要以手着力，故统称为“手”
之所以称为“法”是因为：虽然各种手法都来源于日常生活，但又区别于日常生活中的动作，其区别点就在于手法有特定的技巧，是能治病、防病、保健的医疗手段，故称为“法”
古人称：“法之所施，使患者不知其苦，方称为法也”
所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的
所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间
所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次
在用力时应根据患者的体质、病情选择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下
也就是说力量并不是越大越好
所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀
在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小
在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变
所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”
所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松
所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”
