一、妇科一般健康宣教1、乳房疾病:非哺乳期学会自我诊断检查的方法并经常做自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳房疾病的关键
自我检查方法:躺平,手指平放在乳房一侧,挨次摸整个乳房,正常乳房是软的,无肿块、结节或触痛,特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位不能遗漏,腋握也要检查,看有无肿大的淋巴结
检查是不抓捏乳房
如发现问题,即使到医院就诊
妇女乳头有液体流出或胸罩衬衣上渍斑,应来医院检查
月经前乳房胀痛不适,经后消失,或伴乳房肿块也应去医院检查
40岁以上妇女,家族中有乳房癌病史的更应多做自我检查,也可定期去医院检查
2、放宫内节育器:放置宫内节育器后,由于子宫收缩可有下腹轻微疼痛,一般不需服用止痛剂,忌用子宫收缩剂如益母膏之类
放器后休息2天,2周内不做重体力劳动,尤其是增加腹压的劳动及运动
放器后可有少量阴道流血,不必紧张,一般在2—3天后流血自止
若有持续出血或量似月经,应及时到医院就诊
术后两天内应禁盆浴、性生活,以免感染
3、孕期保健健康的孕妇可以照常工作或劳动,妊娠32周以后,应免值夜班及重体力劳动,保证足够睡眠时间
饮食要注意多样化,吃易消化的食物及蔬菜,少吃辛辣食物,妊娠后期适当增加含钙、铁类的食物
孕妇衣服要宽松、柔软、胸部不宜束缚过紧,勤洗澡,勤换衣,妊娠最后一个月不宜盆浴,以淋浴为宜
妊娠早期三个月内以及末期,应避免性生活,以防流产、早产或感染
按时到医院进行产检
4、更年期综合征更年期综合征系绝经期前后,因卵巢功能减退,而出现的一系列症状和体征,是一个正常的生理过程
患者应注意劳逸结合,保持情绪稳定,睡眠要充足,消除顾虑,以期缩短和减轻这些症状,使顺利地度过着一时期
适当限制脂类及糖类物质摄入,鼓励体育锻炼,以增加体质
症状严重者,应到医院就诊
5、性病必须及时到专业防治机构进行检查及接受规则治疗,不可讳疾忌医或乱投医,以免贻误病情
配偶或性伴侣应同时