下载后可任意编辑“祖国在我心中”演讲稿与“秋冻”是养生的需要汇编“祖国在我心中”演讲稿尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今日，我在这里演讲的主题是——祖国在我心中。站在这里，我想问问在场的所有同学们，你们心中什么才是最伟大的？我想答案一定是祖国。想必大家都知道“我的中国心”和“五十六个民族”吧。是的，我们离不开我们的祖国。大家知道为什么会人们把我们的祖国比作母亲吗？有人说：“祖国给与了我们生命，给予了关爱。”又有人说：“祖国用她那江河的乳汁喂养了我们。”当然，这都是对的。我们无论用什么词语都表达不出我们对祖国浓厚的感情，而只有用“母亲”这个词语才能表达我们对祖国最纯洁、最真挚、最伟大的感情。在历史上，有多少的中华儿女像热爱自己的乡亲一样热爱祖国；屈原投江抱石，为的是祖国；陆游作诗示儿，为的是祖国……为了祖国，有多少中华儿女献出了自己宝贵的生命。我们是祖国母亲的儿女，在党的关怀和教育下，我们才能茁壮成长。我们是祖国的花朵，长大之后报效祖国。我们要牢记祖国的教导。谢谢大家！第1页共2页下载后可任意编辑“秋冻”是养生的需要“秋冻”是古往今来都十分强调的一种养生方法。“秋冻”意思是说，虽然到了秋凉时节，但也不必忙于添加衣服。即使是晚秋，穿衣也要有所控制，做到有意识地让机体“冻一冻”。因为这一冻，可以避开因多穿衣而导致的体热出汗、汗液蒸发、阴津伤耗、阳气外泄，顺应了秋天阴精内蓄、阳气内收的养生需要。祖国医学早就提出“天人合一”的公务员之家，全国公务员共同的天地观点，强调人和大自然的和谐同步，生命才能有序。大自然不仅为人类提供了丰富的营养物质，还蕴藏着使人健康长寿的宇宙神秘。然而，由于人类的进步，科学的进展，生活水平的提高，一些人产生懒惰、贪图安逸的心理，对大自然的适应能力逐渐减弱，有的甚至成了“温室之花”，一旦回到大自然的适应能力，反而容易罹病。因此，人们应该重视对大自然的适应。“秋冻”既是顺应自然收敛的养生需要，也是预防疾病的良方。由于秋后气温逐渐降低，人们不过早地添加衣服，可使人体公务员之家，全国公务员共同的天地的抗冷机能得到锻炼，增强御寒能力，又利于避开感冒等疾病的发生。但“秋冻”并非人人皆宜，有三类人要特别注意：一是心脑血管病人不宜秋冻，因深秋气候多变，易诱发心绞痛、中风等心脑血管疾病。二是有支气管炎、哮喘、肺心病的人特别忌冷、忌风，此时要注意保暖。三是有胃病的人不宜秋冻，以防旧病复发。
