保护好你的颈椎VIP免费

对一般病人通过非手术治疗就可以得到缓解，只有脊髓型、部分神经根型和椎动脉型颈椎病的患者可以进行手术治疗。脊髓性颈椎病，颈脊髓受到增生骨赘、黄韧带、突出椎间盘压迫，症状轻微的，可作非手术治疗，同时注意观察，如有颈以下身体瘫痪，出现不同程度感觉和运动障碍，脊髓受压症状不断加重或突然加剧，必须尽快手术治疗。否则时间拖长，受压神经变性，恢复困难。椎动脉型颈椎病，颈性眩晕或猝倒症状反复发作，经血管造影明确椎动脉受压部位和程度，非手术疗法久治无效，可考虑手术。极少数神经根型颈椎病非手术疗法久治无效，受压神经定位准确，可酌情手术治疗。交感神经型手术效果较差，手术治疗应慎重。于那些总是伏案工作，或者长期操作电脑的人而言，患颈椎病司空见惯。繁忙的工作使他们忽略了体育锻炼，久而久之颈椎病便找上了门。通过保守治疗，许多颈椎病患者的症状很快得到缓解，但稍有不慎，病情又可能复发。由于病情的反复发作，患者迫切希望寻找一种能使颈椎病永不复发的良方，但不管怎样治疗，至今还没有任何一种方法能使颈椎病彻底治愈，而只能通过一些保健及辅助治疗手段减少疾病的复发。要减少颈椎病的复发，患者不但应在治疗过程中及症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在医生指导下坚持功能锻炼和自我按摩。下面是一组预防颈椎病复发及辅助治疗的保健操，请伏案工作者及颈椎病患者多多练习。1、按摩百会用中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。2、对按头部双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。3、按揉风池用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。4、拿捏颈肌将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。5、按揉缺盆以左（右）手四指置于对侧耳下翳风穴(耳垂后方，耳后的凹陷处)处，沿胸锁乳突肌方向，揉按到缺盆穴(锁骨上缘中点凹陷处)10～20次，注意动作不宜太快和过重，两侧交替进行。功效：通经活络，解痉止痛。6、按压肩井以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。7、斜摩大椎用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复斜摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。8、对按内、外关用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴，中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。9、掐揉合谷将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。10、梳摩头顶双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。活动大脚趾关节首先，以食指与大拇指抓住同侧大脚趾（如是右臂麻，则足底反射区在右大脚趾的根部），开始先上下扳动大脚趾，直至脚趾发酸为止。接下来，再抓住大脚趾轻轻地转动，开始幅度宜小些，逐渐地开始加大转圈，然后换一个方向再转（见图1）。这两种活动一共进行5分钟。结束后，单脚脚趾并拢，脚趾往上弯，同时伸直脚底。每日做1次，多做不限。刚开始的半个月，在扳动、转动大脚趾时，颈项反射区——大脚趾根部会有一定程度的疼痛，患者要坚持住不能放弃，约半个月后疼痛就会减轻了。艾灸“颈项反射区”点燃艾条，采用雀啄式手法，将火头儿对准颈项反射区灸。此时，大脚趾应向脚背方向弯起，以打开脚底褶皱，露出颈项反射区（见图2）。火头儿离颈项反射区最近处约1～1.5厘米即可，一旦感到烫应立即移远，如此反复15～20次。再用沿涌泉穴前后移动式手法，艾条的火头儿离涌泉穴2厘米，...