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12、如何帮助学生提高自控能力?VIP免费

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如何帮助学生提高自控能力A:主题:如何帮助学生提高自控能力—控制情绪B:确立执教年纪并分析学生的特点:人性最难的是认识自我,挑战自我,修正自己人性中的瑕斑,进而超越自我。对于现在的学生,尤其是其中的独生子女群,自我中心的心理倾向较为严重,在人际交往中常表现为要求别人应对“我”怎样,而不去考虑他人的感受,遇到不顺心的事容易想不开,又没有很好的处理方法,因此常造成情绪不稳定,导致人际交往障碍。C:简述心理辅导目的:1)认识自己的消极情绪产生后的不良后果。2)掌握适合自己的情绪调节方法。D:课前准备内容:1.准备故事——《笑的魅力》。2.排演小品——《他落入了情绪的深渊》。3.准备录音机和歌曲磁带《我们多么幸福》。4.准备白纸、剪刀、笔等。E:活动步骤环节活动过程设计意图(一)心理桑拿1、播放轻音乐,安排学生进入教室。2、学生围坐成半圆形。3、学生与学生之间,教师与学生之间做简短交谈。舒缓的轻音乐不仅给人以美的享受,而且可以使学生放松心情。这也是为后面控制愤怒情绪的秒招二中,听音乐转移愤怒情绪做出最佳说明。肢体上的近距离接触可以减少人和人之间的心理隔阂,再借由生生间、师生间的简短谈话使彼此间的信任度增强,暖身暖心,制造良好的课堂氛围环节活动过程设计意图(一)导入1.讲述故事《笑的魅力》(见附件1)。2.思考:为什么这位官夫人经过这么多年的名医治疗,并且吃了那么多的好药都治不好,而一名民间医生只通过引得官夫人发笑,就治好了她的怪病?从中你得到什么启示呢?3.教师指导语:情绪时刻在影响着我们的身心健康,1.以学生喜欢的故事导入,激发学生学习的积极性。2.利用浅显的问题,增加学生的成就感,为学习下面的内容打基础。1好的情绪将有利于我们身心健康发展,而坏的情绪不利于我们身心健康发展。4.我们把那些有利于人们身心健康发展的情绪称为积极情绪,如:欢喜、快乐;而那些对人们的身心健康发展有害的情绪称为消极情绪,如:忧愁、愤怒、沮丧。3.在学生讨论的基础上,通过教师浅显的指导明白道理。4.了解情绪种类。(二)认识消极情绪的危害1.在生活中,我们总希望自己经常保持愉快的情绪,但是不愉快的情绪总是难免的,那么不愉快的情绪频繁出现或延续下去好不好?会出现怎样的后果呢?下面我们先来看一个小品,请同学们边看边思考两个问题:(1)小品中的人物表现的是什么情绪?(2)这种情绪给他们的学习和生活(行为)带来了什么影响?2.小品表演:《他落入了情绪的深渊》(见附件2)。3.学生讨论,教师引导。学生讨论以上两个问题,教师引导学生讨论,启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪,伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为,不良行为必然导致不良后果。4.归纳:这个小品告诉我们,消极情绪往往会使一个人的行为发生不良偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥,影响了与同学的关系,形成对师长的消极态度,甚至还会使一个人的性格发生扭曲。5.教师引导:特别让你不开心、让你气愤、沮丧、悲观的是什么事?你当时心里是怎样想的?这件事对你的学习、生活和身体造成了不良影响吗?请你具体说说。1.心理辅导的内容要接近学生的生活实际,从学生身边的人和事说起,更能引起学生的关注。这段小品表演取自学生生活中很平常的一件事,因此让学生感到真实,学生就很容易通过小品所表达的内容知道消极情绪的危害。2.通过小品表演,让学生在参与体验、讨论中激发学生自我认识的兴趣。3.引导学生说出不愉快的情绪体验,让学生认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。环节活动过程设计意图(三)掌握适合自己的情绪调节方法1.从以上讨论分析可以知道,当我们生活中因为一些事引起消极情绪时,如果同学或朋友能及时给予帮助,那么消极情绪可能会转变为积极的情绪,不良行为可能会转变为积极行为。但是我们要走出情绪低落的深渊,关键还在于改变一下自己不合理的、错误的想法。根据自己的情绪特点,你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法?下面我们来探讨。1.人性最难的是认识自我、挑战自我,修正自己人性中的瑕斑,进而超越自我。让学生设身处地学会消除自己的消极情绪、调节自己...

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