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排球教学计划VIP免费

排球教学计划_第1页
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排球教学计划_第3页
正余中心小学排球教学计划执教者:钱冬华学习目标1.发展学生对运动(飞行)物体的时间感、空间感,以及其时空关系的判断能力。2..初步了解排球的基本知识,初步掌握垫球技术,能自主开展比赛。3.让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。激发参与体育活动的热情,为终生体育打下基础。学习内容1.初步了解排球的起源和发展。2.初步掌握简单的步法移动、下手发球、正面垫球技术。3.专项体能训练。学习重点与难点重点:移动、发、垫技术动作。难点:正确掌握移动、发、垫技术要领;准确地击球部位和用力。控制球的方向。课时安排学习目标学习内容教学策略21.了解排球运动的概况2.激发排球学习兴趣1.排球运动的功能及起源与发展2.排球运动的基本知识通过多媒体、图片进行演示、讲解,使学生能初步了解到排球运动的起源与发展及基本知识41.掌握移动的简单步法,提高速度、灵敏等身体素质2.提高学习兴趣,增强体质(1)准备姿势动作要点①两脚位置比肩稍宽;②膝关节适当弯曲,身体重心向前;③双手放在腹前;④双眼注视来球。(2)移动动作要点①预先判断球的落点;②采用适当准备姿势;③根据球的落点,身体重心快速倾向来球;④移动时身体重心上下起伏要小,以免影响移动的速度。准备姿势和移动移动触球游戏移动抛球游戏①按正确动作要点,反复做准备姿势的徒手练习。在练习时,教师可以鸣哨、击掌,学生听到响声后快速做出正确的准备姿势。②二人,或多人一组,相互观察,反复做准备姿势的徒手练习。③原地移动。学生按正确准备姿势站立,双脚在原地快速移动。④二人一组,相距3米左右面对面站立,一人向另一人前后左右方向抛球,另一人通过快速移动将球尽量接住并抛回,然后二人交换练习。准备姿势和移动易犯的错误①准备姿势易犯的错误主要有:准备姿势过高或过低;做准备姿势时只弯腰,不屈腿;做准备姿势时身体重心向后。②移动易犯的错误主要有:移动时身体重心上下起伏过大,移动速度慢;做准备姿势时身体重心向后,影响起动速度;做移动练习时注意力不够集中,影响移动速度。准备姿势和移动易犯错误的纠正方法①对照正确动作要点,反复做徒手练习;②做准备姿势时膝关节适当弯曲,并超过脚尖;③做移动练习时要集中注意力;④做移动练习时身体要尽可能水平移动,重心要尽可能保持平稳。51.初步掌握下手发球的基本技术。2.发展速度、灵敏等素质,提高动作协调性。3.表现出顽强拼搏的品质和团结协作的行为。(1)动作要点①身体面对球网,两脚前①反复做正面下手发球的徒手动作。②击球比高。③发球比远。④无网发球。体会正确动作要点,要求动作逼真,培养学生认真学习的态度。用正面下手发球动作,击球的下部,看谁的球被击得高。要求在击球时击球手臂尽可能伸直,击球点相对固定。几名同学站在同一条线易犯错误与纠正方法①易犯错误:击球手臂弯曲,影响击球力量,球发不过网;击球点不正确,或不固定,影响发球成功率;击球时身体重心过于靠后,影响发球效果。②纠正方法:反复进行徒手练习,建立正确动作概后站立;②单手或双手将球平稳抛至身体右侧;③右臂由后向前直臂摆动;④用全手掌,或掌根,或拳击球的后中下部;⑤击球后身体重心前移,身体进入比赛场地。⑤隔网发球。⑥隔网发球。后,看谁发球发得远。要求直臂击球,固定击球点。多人站在场地发球区内隔网对发。要求首先将球击过球网,然后尽可能让球落在场内。二人一组,相距9米左右,采用正面下手发球。要求有意识调节、控制力量和落点。多人站在场地内进攻线后隔网对发。要求注意击球位置,将球击过球网。在场地内画几个不同区域,要求发球者有意识将球发到想要发到的区域内,提高控制能力。应在保证成功率的前提下进行。念;多做抛球练习,使球抛得既稳又直,从而降低发球难度;身体重心置于前脚,或两脚之间,击球后身体重心随击球动作前移。教学建议①多进行近距离发球,体会动作要点,建立正确动作概念。②开始练习发球时,要让学生协调用力,避免使蛮力,改变动作结构,并造成外伤。③女同学力量较小,采用...

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