适量运动.戒烟限酒.心理平衡。B■心理平衡B.7〜8小C.9〜10小时3•吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？（C）A.烟焦公民健康素养知识竞赛试题题库一.单项选择题：1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是:（A）A•合理膳食.度锻炼•适当进补•戒烟限酒。C•合理膳食•戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？（B）A.5~6小时B.丙酮C.尼古丁4•对保健食品理解不正确的是:（C）A•具有特定保健功能的食品B•适宜于特定人群的食品C•以治疗疾病为目的的食品5.健康成人每次献血量通常为多少毫升？（B）A.50〜100毫升B.200〜400毫升C.500H600毫升6■以下哪组血压属于正常血压值？（C）A.140/95毫米汞柱B.150/100毫米汞柱C.120/80毫米汞柱7■以下哪一方负责组织劳动者的职业健康监护？（B）A.劳动者B.用人单位C.劳动和社会保障部门8•按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？A）A.传染病B.慢性非传染性疾病C•营养不良9•肺结核病是如何传染的？（B）A.通过吃生冷.不干净的食物传染。B.肺结核病人咳嗽•打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播。C.通过输血传播或通过握手衣物等接触传染。10•确诊肺结核最可靠的方法是？（C）A.胸部X线B.胸部CTC.痰镜检找结核杆菌11.规范的肺结核病化疗需要多少时间？（B）A.3-5个月B.6-8个月C.10-12个月12.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？（C）A.吸毒者共用针头和注射器B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿C.与艾滋病患者握手、共同进餐。13."四害”是指:（A）A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。14.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？（C）A.人工呼吸B.开放气道C.以上都是15.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？（C）A.强迫症B.焦虑症C.抑郁症16.什么时候是流感的高发期？（C）A.春夏季节B.秋冬季节C.冬春季节17.下列哪种疾病可通过共用洗脸毛巾传染？（A）A.沙眼B.艾滋病C.流行性乙型脑炎18•牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？A）A.3个月B.6个月C.一年19.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？（C）A.甲肝B.乙肝C.肺结核20•世界卫生组织规定每年的哪一天为“世界无烟日”（B）A.4月7日B.5月31日C.12月1日21.为控制某些疾病的发病风险，成年男性一天饮用酒的酒精含量应不超过:（A）A.25克B.50克C.100克22•滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的:（A）A.精神依赖和躯体依赖B.严重的心理疾病C.身体虚弱23•鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、吗啡、大麻和可卡因等是我国《刑法》规定的：（C）A.麻醉品B.药品C.毒品24.粪便不经任何处理便直接施肥或丢弃，容易造成什么疾病的流行？（B）A.结核病B.肠道疾病C.乙肝25.为保护健康，最适宜饮用的水是:（C）A.纯净水B.离子水C.自然冷却到20C。--25C。的温凉白开水26.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是：（A）A.经常开窗通风B.喷洒消毒剂C.喷洒空气清洁剂27.《中国居民膳食指南》建议每天摄入多种蔬菜，总量应达到：（B）A.200~300克B.300~500克C.400~600克28.奶类主要可以提供哪些营养成分？（A）A.蛋白质、脂肪。B•蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。C.脂肪、维生素。29.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少?（A）A.6克B.10克C.12克30•要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（B）A.控制住症状以后，就停止用药。B.按医嘱用药C.根据自身症状，自行调整用药。31.定型包装食品在标签上规定可以食用的最终日期是：（A）A.保质期B.变质期C.合格期32.关于婴幼儿喂养，您认为下列哪个说法是不对的？（A）A.配方奶（奶粉）比母乳更有营养B.开始喂母乳越早越好，孩子出生后4-6个月添加辅食。C.辅食应首先添加糊状食物33.注意用眼卫生，连续看书写字多长时间就应该休息片刻或向远处眺望？（B）A.3小时B.1小时C.2小时34.下列不属于职业危害因素的是：（c）A•噪声B.粉尘C.疲劳作业35•下列病死率最高的传染病是：（C）A.乙肝B.肺结核C.狂犬病36•缺碘造成的最严重的损害是:（C）A.地...
