阳光好声音教程.36式训练指引(训练手册)VIP免费

杨志勇阳光科学发声法.36式训练指引阳光好声音教程.36式训练指引(训练手册）注：小方格的作用是每天练习之后打上一个勾，坚持练习21天，祝您声音更有魅力声音！杨志勇《阳光科学发声法》第一阶段练习1.抬头张嘴练习[1-1]训练次数:每次24遍，每天2次2.阳光练习[3-1]阳光，班长，榜样，力量，阳光，天亮，我好亮，我好阳光！训练次数:每次5遍，，每天2次3.气球练习[2-1]训练次数:每次5遍，每天2次4.悄悄话练习[2-3]稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡，蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。训练次数:每次10遍，第天2次5.数葫芦练习[2-4]金葫芦，银葫芦，数不到24个葫芦，1个葫芦、2个葫芦、3个葫芦、4个葫芦……训练次数:每次10遍，第天2次6.耍嘴皮练习[1-2]训练次数:每次3-5分钟，第天2次7.舌部力量练习[1-4]训练次数:每次3-5分钟，第天2次8.喉部抗疲劳练习[4-1]训练次数:每次3-5分钟，第天2次9.啃苹果练习[1-3]训练次数:每次3-5分钟，第天2次10.气泡练习[8-1]第1页，共11页杨志勇阳光科学发声法.36式训练指引11.护嗓按摩练习[8-2]12.甩下巴练习[1-6]《阳光科学发声法》第二阶段练习13.舌部放松练习[1-5]训练次数:推伸舌头：每次4*8拍，每天2次甩舌头：每次4*10秒，每天2次的舌头：每次4*10秒，每天2次14.闭口音练习[3-3]自己、土地、平静、依稀、雨季轻轻走过静静的小街，沥沥细雨使我想起那年的雨季。训练次数:每次5遍，，每天2次15.吹纸条练习[2-2]训练次数:每次5遍，每天2次16.嘿哈练习[2-5]嘿、哈。。。。。。训练次数:每次10遍，每天2次17.好呀练习[3-2]好、呀。。。。。。训练次数:每次10遍，每天2次18.口腔共鸣练习[5-1]badagapatapengpapipupai冰雹澎湃拍照吹捧捐助梅花哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵胡噜噜训练次数:每次10遍，每天2次第2页，共11页杨志勇阳光科学发声法.36式训练指引19.胸腔共鸣练习[5-2]好美海吼访板淡雅畅游傍晚朝阳宝藏苍茫眉飞色舞百炼成钢排山倒海豪言壮语鹏程万里小时候妈妈对我讲，大海就是我故乡，海边出生海里成长。大海呀大海，是我生活的地方，海风吹海浪涌，随我漂流四方训练次数:每次10遍，每天2次20.鼻腔共鸣练习[5-3]mamimunaninu妈妈温暖满面秉性延伸头脑黄河远上白云间，一片孤城万仞山羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关训练次数:每次10遍，每天2次21.高低音练习[6-1]hei、ha、huo（高）千山鸟飞绝，（次高）万径人踪灭（次低）孤舟蓑笠翁，（低）独钓寒江雪（低）千山鸟飞绝，（次低）万径人踪灭（次高）孤舟蓑笠翁，（高）独钓寒江雪(低）孩子们把“向您致敬”的牌子高举过头顶，朝我们喊着：（高）“叔叔，谢谢你们！”（高）孩子们把“向您致敬”的牌子高举过头顶，朝我们喊着：（低）“叔叔，谢谢你们！”训练次数:每次5遍，每天2次第3页，共11页杨志勇阳光科学发声法.36式训练指引《阳光科学发声法》第三阶段练习22.强弱音练习[6-2]1）（弱）他暗自下定决心，（强）我决不能那样做！2）（弱）没有吃的，群众就得饿死，（强）那我们这些冒死赶来的特警和消防员就会窝囊死！3）假想面对10米、30米、50米、100米远的人朗诵：风雨送春归，飞雪迎春到。已是悬崖百丈冰，犹有花枝俏。俏也不争春，只把春来报。待到山花烂漫时，她在丛中笑。训练次数:每次5遍，，每天2次23.虚实音练习[6-3]a（实）—a（虚）o（实）—o（虚）e(实）—e（虚）i（实）—i（虚）u（实）—u（虚）2)分别用实、虚、虚实朗读快乐下课词典城市安静宣传全面群众雄伟苍鹰3）朗读（实）当他使出最后的力气，将一个男孩踹出去时，无情的水泥板（虚）砸了下来。。。（实）这些树有的笔挺，像威武雄壮的战士。（虚实之间）有的端庄，像文静的书生。（虚）有的婀娜多姿，像是天上的仙女。日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。训练次数:每次5遍，，每天2次24.叼弹练习[7-1]1）b、p、m；z、c、s；d、t、n；zh、ch、sh、r；j、q、x；g、k、h2）必备、澎湃、美梦；自己、磁性、搜索；搭档、天堂、能耐；珍珠、超越、上升、荣耀；坚决、秋天、兴奋；改革、宽阔、黄河训练次数:每次5遍，每天2次25.枣核练习[7-2]第4页，共11页杨志勇阳光科学发声...