五年级第一学期教学计划教材内容123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354体育健康保健基础知识OOOO跑快速跑:后蹬跑、加速跑蹲踞式起跑、起跑后的加速跑V终点冲刺跑VVV途中跑、50米全程跑VVVA耐久跑：1000-1200米跑或自然地形跑、定时跑（3-5分钟）V弯道跑、途中跑400米跑VVVA接力跑30米x4（下压式）VV30米内通过3、4个障碍物的跑VVV跳助跑单脚起跳摸高助跑几步单脚起跳越过一定高度横绳VV跨越式跳高或背越式跳高VVVV蹲踞式跳远VVVVVA投单双手向前推、抛实心球VVVV助跑投掷沙包VV体操队列徒手操、轻器械体操跳长绳、跳短绳VVVV攀爬：手脚并用爬垂直或斜杆（绳）VV技巧：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立VV肩肘倒立VVVVA跳上成蹲撑向前跳下，屈膝落地分腿腾跃VVVV低单杠：单挂膝摆动上VVVVA小球类小足球VVVVVVVVVV小篮球VVVV小排球VVVV武术基本功串联VV步型拳VV少年拳第一套VVVV游戏VVVVVVVV韵律活动和舞蹈VVVV发展身体素质练习VVVV选用足球投掷合计
