说说挫折认识挫折挫折的两重性战胜挫折退出说说挫折活动：说一说你曾经遭受的挫折。现实世界里，每个人都有可能遇到意想不到的困难和挫折。这种在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰称为挫折，而由挫折所产生的心理反应，称之为挫折感。自然因素社会因素家庭和学校因素个人因素自然因素社会因素家庭因素个人因素指由于体力、智力、意志、外貌以及某些生理缺陷所带来的限制。如：生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。挫折的两重性消极作用消极作用积极作用积极作用在一定条件下在一定条件下积极对待挫折艰难困苦，玉汝于成。二、面对挫折的两种态度及作用二、面对挫折的两种态度及作用：：•11、难止步，、难止步，向挫折屈服向挫折屈服•22、迎难而上，、迎难而上，勇于战胜挫勇于战胜挫折折1、积极、乐观、自信的生活态度2、面对挫折，刚毅勇敢3、面对失败，智慧豁达4、面对困难，找出解决办法，不屈不挠走向成功导致失败世界伟大的音乐家——贝多芬:一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。阿诺德•施瓦辛格，少年时身体十分瘦弱。但他十分崇拜美国健美先生力士板加，并决心也要成为健美先生。为了实现自己的理想，他不顾家人的阻挠，一心投入健身运动，终于如愿以偿：获得了一项国际先生，三届环球先生，七届奥林匹克先生的殊荣。后来，他又加入影坛，从一些头脑简单，四肢发达的小角色开始，经受一系列挑战，终于成为风靡全球的国际巨星。现在，他又向政坛发起冲刺，击败他的对手，成为新的美国加州州长。现代海伦·凯勒王峥、周婷婷分别是中国第一位盲人女大学生和中国第一位聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵，携手组成“海伦·凯勒号联合舰队”，在她们身上发生了一连串的动人故事。她们一位幼年失明，一位童年失聪。伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折。在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的脚步。最终，80多岁高龄的他引领中国人民走上改革开放的康庄大道。说明了什么？世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对天才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克冷静对待自我疏导请求帮助心理换位精神升华掌握应对挫折的方法走向成功测一测你承受挫折的能力有多强？阅读下列各题，根据自己的真实情况回答“A：否；B：不确定、不全是、不一定；C：是”。1.我的童年是在父母的溺爱下度过的。2.让你和性情不同的人一起做事，简直是活受罪。3.你从来没有服过安眠药物。4.你的朋友贸然带一个讨厌的人来访，使你很震惊。5.原定某项奖项有你，可公布名单时不知为什么又换了另外一个人，即便如此，你也心情坦然，并向他祝贺。6.你认为一些新校规、新班规的颁布实施，都是顺理成章的。7.你接连遇到几件不愉快的事，一次比一次感到苦恼。8.即使同与你有过较深矛盾的同学交谈，你也能心平气和。计分表ABC15312531313545315135613575318135测试结果说明A：8—20B：21—30C：31—40A：经不起突如其来的变故。这可能和你一帆风顺的经历有关。你经受不住刺激，更经不起意外打击，即使稍不遂意也使你寝食不安。建议你主动扩大心理承受面，愉快接受生活的挑战。B：心理承受力一般。在通常情况下不会有什么问题，至多有点烦恼。要注意的是能在灾难面前想得开、挺得住。C：敢于迎接命运的挑战。你能面对现实，对来自生活的冲击能应付自如，随遇而安。直面挫折面对挫折态度积极消极战胜屈服方法培养坚强意志树立正确人生目标学会自我疏导正确认识挫折后果双重性坏事好事奋起条件激发创新热情提高心理素质
