体育课教案班级：14春计算机2班任课教师：彭光勇人数：27人课次：3.4节日期：2014.6.5教材青年长拳：托掌振脚双推掌、双勾弹踢、跃步箭弹、歇步亮掌教学目标1.认知目标：通过本次课学习，使学生初步掌握青年长拳的动作概念。2.技能目标：通过学习，使学生对四式拳路动作技术的掌握，让大部分学生形成套路的动作定型。3.发展目标：发展学生的柔韧性和协调性。4.情感目标：通过本次课学习，培养学生对健身武术的爱好与努力学习的精神。部分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数导入部分一、课堂常规1、体育委员整队，清查人数并向老师报告。2、师生问好，宣布本次课内容，要求。3、安排见习生。二、热身跑沿篮球场逆时针慢跑两圈。目的：让学生进入上课状态（从静到动）三、徒手操目的：充分活动开学生各个关节和拉伸韧带。第一节：踝关节运动（4×8拍）1～2分钟1分钟成三列背太阳光横队战立，如下图ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲老师组织形式如下图：篮球场口哨、口令调动学生集合。教师口令调动队伍在队伍前面领跑。要求：1、强调纪律和安全。2、教师跟学生一起跑在学生队伍中间观察队伍。1.热身跑结束以后保持形成圆的队形，左右同学之间一臂距离间隔。2.教师口令指挥1、学生在指定地点集合。2、学生态度积极，主动参与。3、见习生按要求活动。全班学生成三路纵队绕篮球场按逆时针慢跑2圈，队形整齐、轻松自然，见习生帮助教师管理器材。1.要求学生按教师安排做徒手操，动和静时必须到位。1次1次准备部分方法：身体成立正姿势，预备时，双手叉腰；1拍时右脚向前一步适当距离脚外侧着地绷紧，2拍时左脚踝关节外侧着地，后面同1.2拍，共4个八拍；行进间练习。关键点：膝关节伸直第二节：跳跃运动（4×8拍）方法：1拍时，右脚屈膝平抬，左脚顺势向上跳起做一个小垫步；左手胸前屈肘，右手向右伸直成侧平举；2拍同1拍方向相反，共4个八拍，行进间练习。关键点：脚的小垫步第三节：头部运动（4×8拍）第四节：扩胸振臂运动（4×8拍）第五节：腹背运动（4×8拍）第六节：膝关节运动（4×8拍）第七节：膝关节运动（4×8拍）四：游戏名称：喊数抱团方法：例如，3+2，表示的是前面的3代表“抱团”抱在一起的人数，2是抱在一起的三个人站在地上的脚的数量。2.失败的小惩罚：深蹲，女同学5个，男同学5个（单脚）。8～9分钟7~8分钟图示：△--教师----学生组织形式：利用徒手操形成的圆和间隔一臂的距离进行游戏。图示：同上“全体都有、向右转”。3.边讲解边示范。4.教师与学生一起做。5.第一.二节是创新的徒手操，讲解示范是尽量细致，通俗易懂。6.第一二节为行进间徒手操，要求学生动起来。7.第三至八节为原地徒手操。8.动静结合，以提高的上课积极性。1.口令指挥，“向右转”、“跑步走”（慢跑）。2.喊数时，从简单的开始再到难的，例如，1+1，1+2,2+2，2+1,3+2,3+3,5+6。3.喊数以后倒数5秒给学生准备2.在学习创新动作时主动学习和模仿。做起来有身体不协调或者节奏跟不上的，再做2个八拍熟悉一下。3.学生主动学习，“快、静、齐”，精神饱满，注意力集中1.听到口令后，快速动起来，慢跑时速度是自己最高速度的30~40%。2.听到老师喊数时快速做出反应，倒数5秒结束后，没有组好“团”或者与老师喊数数量不对的同学视为失败，接受小惩罚。1次3~5次教学部分青年长拳25~28式：震脚双推掌、双勾弹踢、跃步箭弹、歇步冲拳一，第25式：震脚双推掌1，预备姿势直立，重心前移，上体前倾，右脚前抬至左脚旁，迅速全脚掌猛力震脚下踏，同时左脚跟离地贴于右脚旁成丁步，两掌下压至腿侧，掌心向上。2.左脚上一步成左弓步，两掌由腰间向前推出，立掌与肩平，眼看两掌。要点：冲拳有力、直臂。重点：弓步和振脚。难点：弓步的下蹲程度，推掌的力度和高度。二：第26式：双勾弹踢动作方法两臂向下、向后摆成双勾手，左腿微屈站稳，20~23分钟组织队形示范图示1如下：Ｏ：学生，▲：老师ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲示范图示2如下：ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ▲ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ学生练习队形如下图：ＯＯＯ...
